Диана Милошевская

06.06.2015 23:30

результат,который шокировал...

Вчера была неделя,как я пользуюсь приложением МЗР. В первый день я не въехала,что да как и поэтому перебрала все нормы. Потом дело пошло. Первое,что меня действительно удивило - сколько много оказывается я могу съедать в день...Я не ела столько пищи никогда..Видимо мой метаболизм стоял на месте из-за недостатка калорий..Теперь я ем и я довольна,потому что с МЗР не боюсь съесть лишнего,все под контролем.))) Второе, что меня удивило и очень порадовало - за первую неделю я скинула 1,4 кг жира!! Такого результата мне не приносила даже низкоуглеводная диета..В талии ушло целых 8!!! см)))))))) Новые бриджи,купленные за пару дней до знакомства с МЗР ВЕЛИКИ уже)))) Такая эйфория...))) все супер, хочу еще!!!))))

Joy Toy 06.06.2015 23:42

Ари Печенюгина 06.06.2015 23:51

8 см за неделю в талии? :oчто вы делали?

Joy Toy 06.06.2015 23:53

Ари Печенюгина, Не завидуйте. Вода коварна, бывают колебания в сутки от 0.5 до 3 кг... Широкая улыбка

Факторов множество.

Галин@ 06.06.2015 23:56

Joy Toy, Не обрубайте человеку крылья))) Позже разберётся что к чему, сейчас дайте порадоваться хорошему старту.

Joy Toy 06.06.2015 23:59

Галин@, а...? Да! Широкая улыбка

Без сомнения старт позади - и только светлое будущее на горизонте.
Главное не отступать от намеченных планов, даже когда будет казаться что все идет не совсем гладко.

Ари Печенюгина 07.06.2015 00:00

Joy Toy, дааа я знаю, после клубнички только так скачок на 1-1,5 кг. но 8 см в талии! это же отличный результат Хорошо

вот талия у меня с трудом на 1 см сдвинулась. она 63 была, хочу как-нибудь к 60 см ее все-таки подвинуть Широкая улыбка

Диана Милошевская 07.06.2015 07:11

Дорогие, про воду я в курсе!! Не новичок в вопросах похудения и диет,к сожалению. Был прилив на пару дней я прибавила 900 грамм,но потом они снова ушли и вес снова продолжил свое падение..так что это чистая победа!))) а над талией я поработала дополнительно: Пояс - миостимулятор 3-4 раза в день ежедневно + базовое дыхание Оксисайз.

Диана Милошевская 07.06.2015 07:17

Joy Toy, читала, в курсе!))) с первого раза поняла))))

Диана Милошевская 07.06.2015 07:20

Ари Печенюгина, слышали про оксисайз? Базовое упражнение делала. и то только разучивала,как правильно его выполнять. Ну и еще конечно мой пояс очень помог, он у меня мощный! Миракл-2 от Нуга-Бэст.

Диана Милошевская 07.06.2015 07:21

Галин@, Благодарю!!!!))))

Joy Toy 07.06.2015 09:56

Диана Милошевская, Не новичок в вопросах похудения и диет,к сожалению.
Теперь вы понимаете что все ваши "похудения" это интенсивное сливание воды?
Вот, чтобы исключить в дальнейшем ваши "сожаления" худейте правильно. Подмигиваю

Диана Милошевская 07.06.2015 09:59

Joy Toy, ну не всегда...не считаете же вы,что можно слить 32 литра???)))) было и такое...теперь худеем с умом!!!))))

Joy Toy 07.06.2015 10:03

И еще, совсем просто, но довольно наглядно.
700 - 900 ккал это ~ 100 гр жира.
1.400 гр это примерно 9.000 * 12.600 ккал тренировок (активности) за неделю.
Уверяю вас - знаю о чем говорю. Две, три тренировки в день (с высокой кардио нагрузкой) не всегда дадут такую энергетическую нагрузку.
Вот для наглядности реальный график тренировок.
Очень интересно ваше мнение по поводу этой "арифметики".

Светлана Ким 07.06.2015 10:10

Мы все здесь тоже в восторге от МЗР! Рады, что вы с нами!

Диана Милошевская 07.06.2015 10:10

Joy Toy, что вы хотите,чтобы я признала вашу правоту? Ок, вы правы. довольны???Спорить не собираюсь. Доказывать кому-то что-то тем более. Я для себя худею,а не для отчетности. Считаете,что я слила воду? да считайте что вашей душе угодно, Ради всех Богов. Дело ваше.....а по поводу этой арифметики могу сказать,считаете неплохо,поздравляю. а у меня трояк по алгебре был) Да даже если это и вода,пофиг,главное,что мне легче!!!!!!!!

Диана Милошевская 07.06.2015 10:11

Светлана Ким, я и рада!!!!)))

Joy Toy 07.06.2015 10:24

Диана Милошевская, Вы напрасно злитесь. Я вас отлично понимаю. И ваши помыслы мне ясны. Но раз уж вы "бывалый" - приложите свои усилия с пользой и самое главное ЗАКРЕПИТЕ РЕЗУЛЬТАТ.
Я за 5 месяцев слил больше чем вы. И вот уже 9-й месяц работаю над "стабилизацией".
Скинуть только половина дела, надо стабильно удерживать вес и улучшать качество жизни. А вот это уже будет задачка покруче.
И конечно (необходимо) не откатываться назад, чтобы не "брякать" своим "опытом похудения" впустую...
Ничего личного. А арифметику не поздно (в любом возрасте) подтянуть. Широкая улыбка

Диана Милошевская 07.06.2015 10:38

Joy Toy, выт вы не зная моей истории комментируете...а на самом деле я и не откатывала...8 лет назад скинула 32 кг и держала этот вес постоянно. сейчас решилась на последний рывок,чтобы до идеала довести...поэтому как удержать тож знаю.

Диана Милошевская 07.06.2015 11:22

Виктория, первая неделя с МЗР но не первая неделя похудения..просто тактику сменила и результат вот такой..до МЗР худела на низкоуглеводной..сбросила 6 кг за 3 мес..вот тогда еще вся вода сошла...

Диана Милошевская 07.06.2015 11:30

Виктория, скучала по гречке и рису,хлебушку))) а так в принципе нет, так как мясо с овощами-моя любимая пища)))

Диана Милошевская 07.06.2015 11:33

Виктория, ну и это тоже да...особенно летом тяжело,когда кругом свежая ягода....дурочка была,чтож поделаешь)))))) зомбик )))))))

Alisa 07.06.2015 11:34

Поздравляю!

Диана Милошевская 07.06.2015 11:35

Alisa, Благодарствую!!!))

Диана Милошевская 08.06.2015 22:15

Мария Турлюк, Благодарю!! Продолжаю))) ежедневно минус 100-200 грамм)))

Ната 08.06.2015 22:31

Дина! Очень за тебя рада! У меня за 2 месяца МЗР ушло 5 см в объемах (сегодня замеряла). И это при том, что диеты мне не давали никакого результата, так уж устроен мой мозг, что если что-то запрещено, то именно это мне сейчас и надо...потому-что запрещено... а с МЗР я долго перебарывала себя психологически...т.е. как так? можно сожрать кусок сала? шмат ветчины?? и главное просто влезть в КБЖУ??? В итоге, оказалось, Все работает!!! Я ем и худею!!!

танюшка 09.06.2015 08:09

извините,а сколько вы весите и сколько хотите сбросить ,и рост. У меня небольшой вес получится скинуть еще если я прибавлю калорийность до нормы. И сколько у вас была калорийность на низкоуглеводной диете

Диана Милошевская 09.06.2015 13:11

татьяна, мой рост 157 см. исходный вес с которым стартовала тут - 68,5,хочу сбросить до 50-ти. Когда я была на низкоуглеводной, я не контролировала ничего,кроме углеводов, так что даже не знаю,какая была калорийность рациона...наверное очень высокая))) Хочу заметить еще,что темп сбрасывания веса на контроле калорий выше,чем на контроле углеводов..да и психологически легче,когда знаешь,что можешь позволить себе абсолютно все в принципе..по крайней мере мне легче скушать кекс и пропустить обед например, чем кушать одно только мясо постоянно с минимумом овощей..хотя я это и люблю..

Диана Милошевская 09.06.2015 13:12

Татьяна Березная, Благодарю за теплый отзыв!!!)) Смущаюсь

Диана Милошевская 09.06.2015 13:16

Ната Ли, да я до сих пор в шоке))) вот на обед (перекус на работе) купила сладкий творожок, кекс и энергетический батончик с кофе. Организм ликует!!!))) завтрак у меня редкость (поспать люблю) в основном кушаю все в ужин, а благодаря МЗР именно ужин я и держу под контролем. всё гениальное просто)))