Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салями, итальянская, свинина |
35
|
148.8 | 7.6 | 13 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
200
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 1345 | 520 | 37 | 39 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад сладкий |
42
|
231 | 1.3 | 14.3 | 24.2 |
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином |
95
|
256.5 | 8.9 | 10.4 | 31.4 |
Итого | 137 | 487 | 10 | 24 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
330
|
372.9 | 77.9 | 6.3 | 1.3 |
Морковь |
500
|
175 | 6.5 | 0.5 | 34.5 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Яблоко Гренни Смит |
550
|
319 | 2.4 | 1 | 59.5 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 1615 | 1143 | 94 | 29 | 105 |
Итого за день | 3097 | 2151 | 141 | 93 | 166 |