Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
Вода "ГВ" |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
65
|
113.5 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
Горчица Дижонская [Bornier] |
30
|
44.7 | 2.2 | 3.5 | 1 |
Салат из огурцов и помидор |
200
|
91.4 | 1.6 | 6 | 7.8 |
Манго сушеное подслащенное |
50
|
159.5 | 1.2 | 0.6 | 38.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Чай зеленый |
1
|
3 | 0 | 0 | 2 |
Каша овсяная |
150
|
93.8 | 2.9 | 3.6 | 12.2 |
Вода "ГВ" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1088 | 745 | 26 | 28 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.8 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 250 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Кальций д3 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Витамин H |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний b6 b2 |
0.5
|
1.5 | 0 | 0 | 0 |
Блины с Вишней [С Пылу с Жару] |
100
|
150 | 3 | 2.5 | 29 |
Сметана Сметановна [Ehrmann] |
10
|
16 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 212 | 217 | 4 | 4 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
350
|
200.2 | 8.4 | 11.2 | 17.5 |
Сметана 20% [Сметанин] |
25
|
51 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 400 | 294 | 10 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус Цезарь [ВкусВилл] |
10
|
51.9 | 0.2 | 5.5 | 0.4 |
Хлеб белый |
20
|
53.2 | 1.8 | 0.7 | 9.3 |
Итого | 30 | 105 | 2 | 6 | 9 |
Итого за день | 1980 | 1430 | 44 | 55 | 188 |