Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша кукурузная |
150
|
134.1 | 3.9 | 3 | 22.7 |
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке |
150
|
110.7 | 2.4 | 0.3 | 24.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
23
|
60.3 | 5.1 | 4.4 | 0.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 743 | 307 | 11 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Плов из свинины |
150
|
150 | 9.8 | 3.9 | 18.9 |
Салат с морскими гадами |
100
|
78.6 | 3.5 | 4.6 | 5.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пастила из сливы |
12
|
30.8 | 0.2 | 0.1 | 7 |
Банан |
64
|
61.4 | 1 | 0.3 | 13.4 |
Итого | 747 | 325 | 14 | 8 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 310 | 26 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
200
|
98.8 | 5.4 | 5.2 | 7.6 |
Сельдь атлантическая жирная (Припускание) |
97
|
211.2 | 14.9 | 16.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Итого | 655 | 416 | 28 | 28 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
5
|
31 | 0.9 | 2.8 | 0.5 |
Итого | 5 | 31 | 0 | 2 | 0 |
Итого за день | 2460 | 1107 | 55 | 47 | 112 |