Всем здравствуйте. Я тут новенькая. начала с 1 февраля, пока еще не
совсем разобралась с продуктами, почему то не у всех есть
расписанное меню, например у супов... как считать.....
Я сидела на разных диетах но в результате только срывы и
зажеры.... и такими темпами я набрала еще больше
. Когда то я
начинала с 85 кг худеть и что сейчас .... за каких то 7 лет я
выросла в 120 кг.
Не могу
забеременеть, врачи говорят худей.
1 числа я начала с отметкой в 121 кг., вчера я взвесилась уже 120.,
взвешиваться буду стабильно по средам 1 раз в неделю.
Программа по моим данным мне установила 1444 калории в день, я
укладываюсь, стараюсь, но не как пока у меня не получается чтоб все
было сбалансированно. Составляю дневник с вечера и стараюсь
все по кантейнерам разложить, целый день на работе, работа сидячая.