Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Сырники maris |
173
|
289.8 | 30.6 | 10.7 | 16.6 |
Натуральный йогурт из цельного молока |
83
|
60.6 | 2.7 | 3.7 | 4 |
Итого | 506 | 410 | 36 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
115
|
130 | 27.1 | 2.2 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
92
|
12.9 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Кабачок |
210
|
50.4 | 1.3 | 0.6 | 9.7 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
52
|
58.2 | 2 | 0.1 | 11.3 |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 527 | 342 | 38 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель Фри Маленькая [Ростик'c - KFC] |
1
|
193 | 2.7 | 10.9 | 21.1 |
Овощной салат с капустой |
100
|
22.6 | 1.2 | 0.2 | 3.7 |
Сосиска Сливочная [Останкино] |
35
|
81.9 | 3.2 | 7.7 | 0 |
Сорбет Манго [Glacio] |
50
|
63.5 | 0.1 | 0.2 | 15.2 |
Итого | 255 | 361 | 7 | 19 | 40 |
Итого за день | 1288 | 1113 | 81 | 43 | 95 |