Дневник питания за 12.03.2020

Один стакан сушёных яблок (250 мл) весит, если наполнен плотно, 170 г.

***

Немного хочу поговорить о разных видах питания в контексте истории опыта каждого личного человека.

Во первых, есть у людей мнение - я ем, как принято, значит, правильно, а о рисках надо
начинать думать тогда, если отклонился от принятого.
Это правильно, но лишь отчасти. Не всегда принятое - правильно.
Правильно это потому, что накопленный опыт знаком более детально даже тогда, когда он не самый лучший для ситуации. Новый - не знакомый - опыт означает ошибки и результат от них, возможно, плохой.

Во вторых - не каждый вид питания пригоден для каждого.
Пригодность вида питания определяется многими факторов:
*история опыта - в чего человек до того верил, как вырос, чего желал. Если это не принять в счёт, даже "самый лучший" вид питания может не сработать.
*результат работы над ошибкам - есть ошибки питания, которые переносятся, то есть, сохраняется при смене вида питания. Часто смена вида питания способствует исправлению ошибок. Зависит от глубины проблемы и характера человека.
*возможность и умение реализовать понятого в жизнь - если изменения мешает другими сферам жизни, многие сдаются.

У меня есть свои причины, почему я ем как сыроед. Я не веган-сыроед - ем пчелопродукты, мёд, молоко пью. Но... Когда я начинала быть сыроедом, у меня уже были проблемы с пониманием чувства сытости и понимание основных правил правильного питания было смутное и не было достаточно навыков, как это сделать именно в моей жизни.

От дня выбора быть как сыроед прошло примерно 12 лет. Мне нравится быть сыроедом, кажется удобно. Но... Сейчас мне есть и время и ресурсы работать с ошибкам. Я это делаю. И благодарна и этому сайту, и моему партнёру, кто даёт мне чувство, что мне можно для этого использовать столько времени, сколько нужно, помогает с деньгами, чтобы могла выбрать при покупках продукты, которые более полезны и вкусны для меня, как можно чаше.

По моему, очень много людей сменяет вид питания без достаточного понимания и себя, и то, что предстоит после смены.

И мне так было.

Ещё соблюждение часто - назвать какою-то систему питания правильным лишь потому, что его соблюдает тот, кто назвал. Всегда надо смотреть, насколько этот вид питания пригоден именно человеку, который его использует, и именно в таком виде, как он это делает. И стоит помнить - если вид питания пригоден конкретному человеку, другому может не быть пригодным.

Я росла вегетарианкой. Мама мне рассказала ситуацию с женщиной, которая после лейкемии смогла жить лишь сырым мясом, который получен охотником. Это было первым уроком для понимания, что люди разные.

Даже если мои ошибки грубые, меню - шокирующее, мой опыт будет полезным тем, что рассказывает о работе над собой, о том, какие может быть ошибки, поможет воспринимать разные люди с разными видами питания более индивидуально, с пониманием побольше.