Екатерина
02.12.2020 17:01
Дневник питания за 02.12.2020
Сегодня мне собрали шкаф, обидно что нельзя обойтись без
неприятностей, ручки к шкафу не дали, эх, Россия! :( дочка подарила
на день рождения
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Салат из пекинской капусты |
200
|
46.6 | 2.2 | 2 | 4.6 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
140
|
212.5 | 17.8 | 15.3 | 1 |
| Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1365 | 389 | 23 | 23 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
26
|
92.6 | 6.5 | 7.1 | 0.6 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 682 | 204 | 8 | 10 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Грибной суп |
367
|
201.1 | 9.2 | 13.2 | 11 |
| Ржаной хлеб |
17
|
44 | 1.4 | 0.6 | 7.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1206 | 392 | 14 | 24 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Салат из пекинской капусты |
200
|
46.6 | 2.2 | 2 | 4.6 |
| Омлет с кабачками |
268
|
219.8 | 13.1 | 12.6 | 13.1 |
| Итого | 1088 | 321 | 17 | 15 | 27 |
| Итого за день | 4341 | 1307 | 62 | 73 | 92 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
17
Марина
02.12.2020 17:04
Красивый шкафчик) Вы сообщили, что без ручек? Должны будут
довезти... Ну, если что, то подобные ручки в хозяйственных
магазинах продаются. Я не так давно на шкафу меняли, так как старые
отпадать начали)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.12.2020 17:12
Красота, Катя!
Ручки да, обидно, что проморгали.
Ручки да, обидно, что проморгали.
Татьяна №17
02.12.2020 17:36
Вот всё у нас через .опу.
Звони,Катюш
им и разнеси их там!Должны укомплектовать свой
некомплект!Конечно,можно купить самим,но,простите,ручки входят в
цену шкафа!Так что не оставляй это дело!А дочка умничка и шкаф
зачётный,даже бЭз ручек!
Звони,Катюш
им и разнеси их там!Должны укомплектовать свой
некомплект!Конечно,можно купить самим,но,простите,ручки входят в
цену шкафа!Так что не оставляй это дело!А дочка умничка и шкаф
зачётный,даже бЭз ручек!
Екатерина
02.12.2020 17:38
Татьяна
См., ох, Танюша, пересылка дороже будет стоить 
Татьяна №17
02.12.2020 17:40
Екатерина, ну тады ток покупать
самим.Из другого города
везли?
Из другого города
везли?
Екатерина
02.12.2020 17:45
Татьяна
См., да, в деревню из Саратова
Лена
02.12.2020 17:47
Вы сперва позвоните...это их оплошность ..они должны все за свой
счет..
Алин@
02.12.2020 18:14
шкафчик и
рациончик, супер!
Елена Сончик
02.12.2020 18:21
красивый шкафчик. С обновкой тебя! А ручки ... у нас часто
такое бывает. Время непрофессионалов. Не только у нас в
России такое бывает. Человеческий фактор. Везде за всеми надо
проверять... такое время
Лина
02.12.2020 18:25
Поздравляю с обновочкой. А подарок дочери - это приятно
вдвойне
Vika Viktor
03.12.2020 11:05
Роскошно. Поздравляю с обновкой
Екатерина
03.12.2020 11:18
Vika
Viktor, спасибо!
Ирина
03.12.2020 12:58
Эх, шкафов много не бывает
сама в этом году заказала на балкон...
Теперь довольная, как слон, столько места освободилось
сама в этом году заказала на балкон...Теперь довольная, как слон, столько места освободилось
Ирма Ирина
04.12.2020 00:09
Отличный шкафчик!
Марусичка
04.12.2020 06:47
Жаль, что так вышло.
С мебелью всяко бывает, там ведь все запаковано, не догадаешься что дали, пока не соберёшь.
Однажды нам не дали узочатую приблуду для шкафа (такая большая доска, которая на верх шкафа крепится), мальчик просто не увидел её когда разгружал машину, она как-то сбоку лежала. Позвонили, девочка продавец сказала, завтра все довезем. Зима, мороз, темнотища, вечер - звонок. Это девочка продавец звонит и говорит,- " у нас тут с машиной накладка, я иду к вам с вашей доской, я уже вот до сюда дошла и больше не могу))) идите пожалуйста мне навстречу".
А когда-то с кухонном гарнитуром (мы брали без услуги по сборке, сами собирали) дали два комплекта стёкол для шкафчиков.
С мебелью всяко бывает, там ведь все запаковано, не догадаешься что дали, пока не соберёшь.
Однажды нам не дали узочатую приблуду для шкафа (такая большая доска, которая на верх шкафа крепится), мальчик просто не увидел её когда разгружал машину, она как-то сбоку лежала. Позвонили, девочка продавец сказала, завтра все довезем. Зима, мороз, темнотища, вечер - звонок. Это девочка продавец звонит и говорит,- " у нас тут с машиной накладка, я иду к вам с вашей доской, я уже вот до сюда дошла и больше не могу))) идите пожалуйста мне навстречу".
А когда-то с кухонном гарнитуром (мы брали без услуги по сборке, сами собирали) дали два комплекта стёкол для шкафчиков.
