Дневник тренировок за 11.12.2024

Сегодня только силовая. На работу нужно было. У нас холодрыга. Начались проблемы с транспортом. Вчера возвращалась домой на такси. 😟Всем здоровья и отличных тренировок! 💪👍♥️♥️♥️

подъем тяжестей средний

	Итог
Время

Результаты за день

Валентина 11.12.2024 14:48

У нас сегодня +3, тихо, вчера был 💦дождь. Зима не чувствуется😒

Катерина 11.12.2024 15:19

У нас уже 4 дня -12, снега нет!

Татьяна Власова 11.12.2024 16:11

Не открывается у меня ваша тренировка Печально

Анна 11.12.2024 17:26

Я вам не завидую сейчас, сама не хочу возвращаться в холод(((

Светлана 11.12.2024 21:37

А я и погода сегодня не заметила. Дома делала упражнения с гантелями.

Лариса Брусенцева 12.12.2024 04:05

Татьяна Власова, у меня персоналкам. Программа у тренера. Пишу подъем тяжестей средней интенсивности. Я дама возрастная. Без тренера никак. ♥️🌺

Лариса Брусенцева 12.12.2024 04:07

Анна, ♥️🌺

Татьяна Власова 12.12.2024 06:45

Лариса БрусенцеваТак мы ровесницы Браво!

!!!

Лариса Брусенцева 12.12.2024 08:02

Татьяна Власова, 👍💪

Инна -29 12.12.2024 17:57

И Вам , Лариса,хороших тренировок и тепла всепогодного С улыбкой

Лариса Брусенцева 13.12.2024 06:04

Инна -29, спасибо! Прошлую зиму я очень намерзлась. Однажды даже плакала на остановке. 💞💞💞

Инна -29 13.12.2024 15:47

Лариса, сочувствую от души! Желаю не попадать в такие ситуации когда долго нет транспорта. Мы, южане, редко видим снег и морозы, но если они приходят, то это для нас тяжелые условия, у нас влажность высокая.

Лариса Брусенцева 14.12.2024 07:06

Инна -29, буду принимать меры. Главное, на работе зимой не задерживаться. ♥️♥️♥️