Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Арахис |
4
|
22.1 | 1.1 | 1.8 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
3
|
8.4 | 0.1 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ананас |
100
|
52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
Итого | 706 | 520 | 16 | 13 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
95
|
250.8 | 18.8 | 18.8 | 1.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 104 | 279 | 19 | 21 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Рулет Куриный Классический [Здоровая Ферма] |
113
|
135.6 | 17 | 7.9 | 0 |
Печень говяжья тушеная в соусе, по 1 -428 |
130
|
206.7 | 17.6 | 12 | 11.2 |
Тыква |
130
|
28.6 | 1.3 | 0.1 | 5.7 |
Витамин с [36,6] |
2
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Какао-порошок |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1313 | 477 | 39 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
400
|
2.8 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный крепкий домашний |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.3 |
Шиитаке, грибы приготовленные, без соли |
100
|
56 | 1.6 | 0.2 | 12.3 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 550 | 195 | 11 | 4 | 26 |
Итого за день | 3073 | 1475 | 86 | 66 | 134 |
покупала в Ашане