Кто там хотел белки растительного происхождения?

Лена можно ссылку где брала? 😊

Олеся, https://www.wildberries.ru/catalog/73279993/detail.aspx

Елена Петрова,3 кг выгодней покупать

Олеся,смотрю в тёмной ещё больше 36 белка,но темная специфическая на вкус-разве что в хлеб.А золотого льна очень достойный вкус

Олеся, https://www.ozon.ru/product/zolotoy-len-lnyanaya-muka-elfa-iz-belogo-lna-800-g-4h200g-840930023/?avtc=1&avte=2&avts=1701604172 вот тут 32 белка

Спасибо! Может пригодиться.

Елена Петрова, да, я темную в хлеб кладу, вкус меняется

Я никак не могу встроить лён в рацион. Молотый сильно воду вбирает и куда ни добавь, всё становится чересчур сухим — в горло не лезет.

InterMaкs, муку золотого льна? Я просто не досыпаю сразу, а понемногу.

Елена Петрова, молотые семена (та же мука практически).

InterMaкs, в курсе. Но их много не съешь и приедаются. А с мукой можно сделать всё от пиццы до торта и уходит её мало. Нам на месяц хватает 800-1000 гр. При том что у меня выпечка постоянно

InterMaкs, а мы с мужем регулярно едим льняную кашу. Делается за пять минут: 4 столовых ложки льняных семечек перемолоть на кофемолке и залить не сильно горячей водой 300 гр или овсяным немолоком (мы коровье не пьём), перемешать и добавить горсточку изюма или брусники сушёной. Так же можно положить сахара. Мы кладём кокосовый или тростниковый не рафинированный - 1 ст. ложку. Либо сироп топинамбура. Получается очень вкусно и полезно, легко и быстро делается и так же быстро съедается) Варить не надо!

Елена, я подобное делаю. Заливаю кипятком 2 ст. ложки (молотые) и со сливочным маслом. Нормально так получается. Но мало ))

InterMaкs, ну так надо масштабировать) и значит, можете встроить лён в рацион)