Дневник питания за 03.11.2025

Вчера поставила эксперимент. Через 3 часа после ужина ( в 19 часов) поела пиццу творожную с зелёным чаем. Естественно превысила белок. И теперь многое встало на место.
Во первых, дюкановцы зря тупо едят белки ничего не отслеживая. И если здоровому человеку норм, то любому почечнику это опасно. Именно поэтому столько народа после Дюкан имеют песок и камни в почках.
Во-вторых, проведя эту разовую акцию, сегодня обнаружила белок в моче и постараюсь больше не превышать. Опыт так сказать

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Итого	1550	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные отруби	25	61.5	4.3	1.8	12.7
Натуральный Био-Скир	125	43.8	7.5	0	3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Пирог " бегемотик"	50	94.5	13.2	3.7	3.4
Пицца творожная	190	299.8	41.8	12	5.5
Итого	840	504	66	17	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины творожные	130	129.9	11.1	8.1	2.2
Творожный продукт «Exponenta» со вкусом вишни	80	56	12.8	0	1.6
Хек (Жарка)	342	229.4	46	5.1	0
Итого	552	415	69	13	3
Итого за день	2942	919	136	30	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 03.11.2025 16:25

Поэтому лучше всего сбалансированное питание!

Марина ИМТ=24,1 03.11.2025 16:50

А как ты белок в моче обнаружила? Замеряешь каждый раз или просто мутная стала?

Ари 03.11.2025 17:28

Марина ИМТ=24,1, вроде, осадок в виде белых хлопьев.

Елена Петрова 03.11.2025 17:34

Ари, всё верно

Tatjana 03.11.2025 18:41

Я бы на белковой не смогла скорее всего долго, хотя с почками всё нормально, просто не лезет в меня белок. Муж любит густые супы, поэтому варю с большим количеством мяса, к тому же оно своё, чего уж экономить-то. Вот сегодня ела борщ, немного мяса смогла съесть, а потом отфильтровывала и шпицу скармливала. Прям физически ощущаю, что если ещё съем мяса, то стошнит. Постоянный недобор белков, добирать белковым порошком не хочу, почему-то побаиваюсь, что там внутри, как производили.