Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный кекс в микроволновке |
150
|
195.1 | 11.1 | 9 | 17 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
40
|
27.2 | 2 | 1.3 | 1.4 |
Итого | 190 | 222 | 13 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
20
|
58.6 | 2.3 | 0.4 | 11.4 |
Икра баклажанная |
50
|
37.2 | 1 | 2.4 | 3.3 |
Грейпфрут |
300
|
105 | 2.1 | 0.6 | 19.5 |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
25
|
151.3 | 2.2 | 15.8 | 0 |
Итого | 395 | 352 | 7 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ПЛОВ С ОВОЩАМИ И ИНДЕЙКОЙ |
350
|
148.4 | 11.2 | 5.6 | 12.3 |
Шоколадный кекс в микроволновке |
90
|
117.1 | 6.7 | 5.4 | 10.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
15
|
10.2 | 0.8 | 0.5 | 0.5 |
Итого | 455 | 275 | 18 | 11 | 22 |
Итого за день | 1040 | 850 | 39 | 41 | 75 |