ольга
24.12.2020 14:42
Дневник питания за 23.12.2020
Собрала связанное на новый год мохеровое платье и
облом - килошек 10 явно из него выпирают .
ну да ладно днюха впереди или 8
марта как пойдет ....
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
12
|
35.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
123.8 | 7.9 | 10 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Конфеты Лимонный Каприз [365 Дней] |
16
|
67.4 | 2.1 | 4.4 | 6.6 |
| Итого | 522 | 335 | 20 | 22 | 15 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог капустный заливной |
150
|
168.9 | 6.1 | 7.1 | 19.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Салака горячего копчения |
60
|
91.2 | 15.2 | 3.4 | 0 |
| Итого | 510 | 263 | 21 | 10 | 20 |
| Итого за день | 1032 | 598 | 41 | 32 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Екатерина
24.12.2020 15:39
Платье супер! Я обожаю вязаные вещи, ты большая молодец!
ольга
24.12.2020 15:52
надо только килошки сбавить , а разве ты не
мододец как ты рисуешь -обалдеть
Солнечное лето
24.12.2020 15:57
Платье- прелесть!))) Мечта! И цвет отличный! Дополнительный стимул
постройнеть к весне)))
ольга
24.12.2020 16:14
Солнечное
лето, спасибо -буду стараться ..
