Ольга

27.04.2024 15:32

Дневник тренировок за 27.04.2024

Всем доброго дня!🤗💐🥰
Активность продолжает расти💪🏻 На фото сравнение апрель - март. Ввела ежедневную привычку - утренняя зарядка 10 минут. Единственное...поездки на велосипеде перенеслись на май🤦🏼‍♀️ т.к. деревню топило, жили несколько недель как на пороховой бочке((( Но слава Богу все живы, имущество цело🙏🏼 А остальное наладим!
По питанию тоже норм, все как обычно. Вес +/- 59 кг, сделала вывод, что каллораж 1600-1800 идет на поддержание.
В общем двигаемся дальше и наблюдаем!👌
Всем хорошего субботнего вечера! 🪷🥂
И немного красоты из сада🥰🤗

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	6707	6707

Зарядка

	1	Итог
Время	10	10

Результаты за день

Энергозатраты: 254 ккал

Количество шагов: 6707

Время: 10 мин

Лазиз 27.04.2024 15:37

А в Петербурге только природа просыпается С улыбкой

Главное, что все живы, а остальное всегда можно наверстать!
Сад и правда красивый.
Жду мая, когда начнется сезон тюльпанов

Юлия 27.04.2024 15:40

Если не секрет, в какой области вы живёте? У меня двух подруг топило в этом году. Натерпелись страха они.
Я всё хожу, и добавила зарядку на пресс, тазовое дно, спину. Ну короче на всё тело. Но делаю вот поблочно. 15 минут на тазовое дно, 15 на спину и т.д. В течение дня несколько раз.

Sanya) 27.04.2024 15:41

Какая природа!!!!! Красота!!!! Цветы❤️

Ольга 27.04.2024 16:03

Юлия, Самарская область, Кинельский район.
Тоже хорошая активность, молодец!💪🏻
Чередую 👌 день обычная зарядка на все тело 10 минут, день лимфодренажная зарядка 10 минут. С утра хорошо заряжает бодростью)

Ольга 27.04.2024 16:08

Лазиз, Спасибо)
У нас тоже обычно в начале мая активно все начинает цвести, а вот уже последние несколько лет ранняя весна и конец апреля радует активным цветением садов.

Ольга 27.04.2024 16:08

Sanya), Спасибо🤗💐
Обожаю тюльпаны😍

Валентина 27.04.2024 16:25

Ольга, У нас тюльпаны оцвели, сирень во всю бушует! Ароматы! Насажали сиреневые алеи по
по всему городу, воздух сиреневый 🤩👍

Галина 27.04.2024 19:39

Валентина, а я вчера впервые у нас в городе увидела каштаны цветущие розовыми цветами, какие красивы цветы. У нас раньше были только обычные каштаны с белыми цветами. Цветение тюльпанов и сирени в разгаре.

Ольга 27.04.2024 20:14

Валентина, Оо, аромат сирени🤩👍👍👍 в саду только-только сирень набирает бутоны.

Алин@ 27.04.2024 20:27

Красиво весной🌷💞🍀

Валентина 27.04.2024 20:32

У нас второй этаж, под окном спальни сына огромный каштан до пятого этажа, такая красота в окно сыну. Огромные цветы, очень красиво!

Алла 27.04.2024 21:38

Вот это красота!! У нас тюльпаны пропали уже, и из садов, и из продажи! А у вас в полном цвету😊

Марина 27.04.2024 21:54

Оля, самая красивая весна сейчас, когда цветут тюльпанв, спасибо, порадовали🌷🌷🌷

Светлана 27.04.2024 23:39

У нас уже отцвели и тюльпаны и сад...и нарциссы все ,даже поздние..сирень цветёт но мало как то соцветий на моей...запах конечно ммм

Ольга 28.04.2024 10:15

Алла, Жаль период цветения у тюльпанов короткий(( Сирень "придет на смену", а там и пионы зацветут🥰🤗

Ольга 28.04.2024 10:15

Марина, 🤗🥰💐

Ольга 28.04.2024 10:16

Светлана, Аромат дааа, в саду волшебный🥰🤗

Ольга 28.04.2024 13:29

Как приятно посмотреть, всё цветёт!

А у нас ещё трава даже не вылезла.=)

Ольга 29.04.2024 07:15

Ольга, Жаль, что это все быстро отцветет( А пока по утрам, сидя в шезлонге с чашечкой кофе, наслаждаюсь красотой и ароматами сада🤗🥰

Ольга 29.04.2024 08:47

Ольга, ох, даже сада? У Вас есть свой сад?

Ольга 29.04.2024 08:58

Ольга, Вот под этой яблоней часто посиделки устраиваем🤗
Сейчас еще 2 груши высадили и 1 абрикос на месте погибших в том году деревьев, чтобы восстановить аллейку, что раньше была вдоль дорожки. На всем участке только яблонь разных сортов 10 шт 🙈 4 груши, 3 абрикоса и много всяких кустарников.