Глория_

24.06.2023 15:02

Дневник питания за 24.06.2023

Вчера поздно вечером еле выехала из города. На заправке толпа - все нервные, у одной женщины истерика, сегодня все вьезды-выезды закрыты и заминированы. Хорошо, что еды мамуле отвезла вчера! Слава Богу, не отложила на сегодня!
Все, я сдаюсь. Заедать уже не могу, буду запивать.... Вчера шампанского выпила на ночь - дрыхла как сурок. Ни зажера, ни прибавки веса...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	30	106.8	7.5	8.2	0.7
Итого	410	188	9	9	17

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1050	0	0	0	0
Итого	1050	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карп жареный, по 1-364	150	271.5	27.8	15.8	4.8
Картофельное пюре по 1-208	120	90	2.5	1	17.6
Итого	270	361	30	16	22
Итого за день	1730	550	40	25	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Linda Naumenko 24.06.2023 15:33

Это где такое творится? И почему на заправке толпа? Держитесь там, чтобы всё хорошо у вас было!

Юджин (кето+ИГ) 24.06.2023 15:40

Что должно развалиться, развалится, а люди всё равно останутся и всё восстановят. Сил Вам и здоровья! Дарю цветочек

Глория_ 24.06.2023 17:17

Ilana, Ростов-на-Дону захватили вагнеровцы

Глория_ 24.06.2023 17:18

Маргарита, ох, я тоже надеюсь. Еды на неделю хватит, надеюсь ситуация разрешится ха это время.

Глория_ 24.06.2023 17:23

Linda Naumenko, вчера люди уезжали в попыхах за город, а вьезд уже перекрыли. В центр города вьехали танки, окружили штаб. Мама живет на окраине, я ничего не знала, сама не поняла что происходит. Сегодня сослуживцы пишут, что все тихо, но оцеплено и граждан попросили сидеть дома. Транспорт в город не ходит, пока только электричка. Ростов-на Дону

Глория_ 24.06.2023 17:24

Юджин (кето+ИГ), Да, это точно. Спасибо.

Светлана 24.06.2023 21:29

Глория_, держитесь ! Берегите себя!

Hiver 24.06.2023 21:35

Глория_, пусть всё будет хорошо и мирно.

Georgijs 25.06.2023 04:43

Linda Naumenko,
Да много где. Публика, слегка сгруппировавшись, закупает дрова, керосин и нитки. Традиция такая.

Глория_ 25.06.2023 07:52

Света, спасибо, я стараюсь

Глория_ 25.06.2023 08:02

Georgijs, неее... у нас бензин, муку и масло. Еще не вымерли люди, помнившие 90е. Бензин действительно невозмлжно было достать, потому что трассу перекрыли вместе с заправками ахмадовцы, окрыжившие город кольцом по дорогам области. Весь день стояли - ждали приказа о наступлении - до заправки было недоехать, а свет между РнД и Таганрогом вырубили и мы завели бензиновый генератор. Как только переговоры закончились свет дали. Вот думаем - совпадение или нет...

Linda Naumenko 25.06.2023 08:42

Глория_, да, новости уже посмотрела. Не буду комментировать сам поступок одного человека... Простых людей жалко, никто не предупредил, но главное, что всё обошлось.

Глория_ 25.06.2023 13:55

Linda Naumenko, в РнД вчера провожали музыкантов с песнями и плясками, ростовчане обнимались с ними. Танк подписали им на память "❤️Ростов❤️". В дуло букет цветов вставили и радостно махали ручками. Ничьи поступки не комментирую - только факты. Бородатых, окруживших город кольцом, наоборот народ сторонился... мы хоть и южане и регион у нас многонациональный, но вот не любят у нас ахмадовцев и все тут. Армия пропустила оркестр и в город и из города безпрепятственно. Вот так вот... Выводы пусть все делт сами какие хотят.

Вера М. (LCHF) 25.06.2023 16:22

Вам удалось справиться с ситуацией, без эксцессов?

Linda Naumenko 25.06.2023 17:17

Глория_, у меня такие же эмоции, как и у Ростовчан, по поводу двух этих сторон. Главное, что никто не пострадал. Только немного понервничали.

Галина 25.06.2023 17:21

Глория_, вы тоже живете в Ростове-на-Дону? Это у нас вчера был такой беспредел.

Майя 25.06.2023 17:56

Глория_, слава Богу всё закончилось хорошо! Бабуля наша вчера переживала, заставляла меня читать новости. Тел не смотрит давно.

Майя 25.06.2023 18:02

Глория_, надо же, ах-цы даже свои позиции оставили, прибежали в Ростов очки зарабатывать. А тут облом…

Глория_ 26.06.2023 13:22

Вера М. (LCHF), бокальчик шампанского..и все о'кей.

Глория_ 26.06.2023 13:25

Галина, я в Танаис переехала жить и очень рада. А мама возле гпз, доча на Портовой. Уже не смогу вернуться в город. Привыкла к тишине и прозрачному воздуху.

Глория_ 26.06.2023 13:27

Майя, да, у нас хоть и юга, но бородатые не вписались. В Чалтыре вчера стояли в походном порядке, приказ ждали. Трассу перекрыли фурой таганрогскую....
Вот почему сегодня выходной у москвичей? до них же 200км не дошли?

Вера М. (LCHF) 26.06.2023 13:57

Глория_, да нет у нас никакого выходного. Явочным порядком всем отменили, отдельно, по организациям.

Майя 26.06.2023 18:20

Глория_, к Курбан байраму готовятся😂

Аврора 27.06.2023 07:34

Глория_, выходной почти всем отменили, мне в воскресенье в восемь вечера шеф сообщил, что работаем. Хорошо, что все обошлось, мы тут осады и уличных боев ждали. Представляю, что творилось у вас.

Глория_ 27.06.2023 14:49

Аврора, у нас весь город целовался с вагнером. Прям с утра в субботу и начали. Чую поплатимся мы всем регионом за это.

Глория_ 27.06.2023 14:49

Вера М. (LCHF), сочувствую.

Глория_ 27.06.2023 15:22

Аврора, насчет выходного сочувствую.
У нас народ в недоумении, отчего Москва так перепугалась. Они же не нападали, а шли договариваться.

Глория_ 27.06.2023 16:04

Майя, ,😁