Дневник питания за 15.06.2024

Дожди 🌧️

Из активности только поездки к ветеринару. Опять ушастые приболели. Инди надуло уши, у Баси в заднем проходе вылез свищ. Теперь у нас ежедневный массаж желез с уколами и телячьи нежности. На Инди надели пуховый платок от чего она в диком восторге и перестала трясти головой. Теперь кондиционеры нам не страшны.

Второй день подряд сильные ливни, сегодня проснулась в 5:00 от сирены со стороны дамбы, видимо спускают лишнюю воду чтоб не затопило наш городок.

Планировала поездку на рынок, но отложила до воскресения. Может погода изменится, что-то захотелось борща с молодой капустой и фасолью 🫘

По рациону не заморачиваюсь, был очередной разврат на этот раз из жареной картохи и пельменей, но даже не добрала до 2000 калорий, и вообще я заслужила эту картоху. Она, можно сказать, выстраданная.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230	250	480	7	24	58.8
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Итого	315	591	14	32	59

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 4,0% жирности	400	268	11.2	16	16.8
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком [Красный Октябрь]	30	158.7	1.8	9.1	17.3
Итого	530	473	13	25	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Сало (шпик свиной, без шкурки)	15	126.2	0.2	13.9	0
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Хлеб ржаной из обойной муки	50	87	3.3	0.6	16.7
Пельмени отварные, по 2-170	200	438	19.8	27.8	27
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Итого	2286	727	26	45	52
Итого за день	3131	1793	54	103	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.06.2024 07:32

И что, ходит в платке? Довольна?

Анна 16.06.2024 08:05

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Галя, она практически не ходит, просто валяется целый день на диване или кровати рядом со мной. Это крайне ленивая порода, особенно суки. Поэтому платок на голове, она вообще какая-то зачарованная в нем. Мне кажется ей по-кайфу, сразу перестала головой трясти.

Валентина 16.06.2024 08:16

Бедные песики! Пусть скорее выздоравливают. Инди на фото - сплошная милота.
У нас вчера- сегодня без дождя. По прогнозу, завтра опять дождь

Анна 16.06.2024 08:21

Валентина, что-то небеса плачут навзрыд во всех регионах, всё же климат очень резко меняется. Последние 5 лет это сильно ощущается.

Валентина 16.06.2024 08:34

Анна, соглашаюсь 100500

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.06.2024 10:13

Анна, уши любят тепло, это да.

Юджин (кето+ИГ) 16.06.2024 10:40

Инди смешной и забавный в платке. С улыбкой

А в Питере опять умеренная температура и никаких ливней. Так и грибов не будет... Печально

Матильда 16.06.2024 11:24

Не люблю собак, но эта мордаха в платке просто мимими🥰🥰🥰

Лариса Брусенцева 16.06.2024 12:20

Мордашка - симпатяшка! 😍

Анна 16.06.2024 22:31

Матильда, это моя прелесть, я их просто обожаю🥰

Анна 16.06.2024 22:31

Лариса Брусенцева, 🥰

Georgijs 17.06.2024 01:47

Головой трясёт собачка это от болей, будто пытается стряхнуть.
В пуховом платке забавно и смешно выглядит. Загадка для соседей в 1 час ночи, почему смеюсь Широкая улыбка

Анна 17.06.2024 09:59

Georgijs, платок надеваю после закапывания ушей чтоб не надуло ещё больше, выглядит забавно, но ей на самом деле так легче. PS: скорее всего, соседи подумали, что вы боитесь щекотки. 😅