Первый день на кето+иг

С ИГ я видимо погорячилась, 2й прием пищи в меня не влез.
В 1й раз ела в 11, 2й в 19. И сейчас доедаю остатки травы, пекинскую капусту)
Очень ломает без сладкого, в магазине долго разгдядывала, в итоге не сорвалась на конфетки. Но дома съела чуток яблока,т.к.все равно недобор по углеводам был.

Алла 18.01.2023 20:21

Красиво))

Евгения Вик 18.01.2023 22:49

Все пишут о том, что на кето не хотят есть. Я бы изголодалась! Что это такое кетоз? Что за зверь? Кто его знает? 😄

Юджин (кето+ИГ) 18.01.2023 22:54

на кето не может быть недобра по углеводам. Только перебор... Широкая улыбка

Дарья 18.01.2023 22:56

Евгения Вик, кетоз это когда организм тратит жир вместо глюкозы. У меня вообще аппетита как обычно не было. Вчера и сегодня кето полоски использовала, 1й день,а процесс уже потихоньку пошел. И вечером у меня абсолютно всегда вес больше утреннего. А сегодня вечером минус 200гр,хоть и ела на 1400 ккал и пила много жидкости.

Дарья 18.01.2023 22:57

Юджин (кето+ИГ), приложение насчитало,что можно 38г при умеренном кето. У меня с яблоком 22 гр

Юджин (кето+ИГ) 18.01.2023 23:12

Дарья,на кето чем меньше, тем лучше углеводов. Нет надобности до верхней границы добирать... С улыбкой