Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Плов с куриными сердечками |
152
|
206.4 | 18.1 | 5.2 | 20.8 |
Дрожжи неактивные |
2
|
7 | 0.9 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 794 | 382 | 32 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
31
|
14.6 | 0.1 | 0.1 | 3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Мандарин |
128
|
48.6 | 1 | 0.3 | 9.6 |
Банан |
57
|
54.7 | 0.9 | 0.3 | 12 |
Итого | 762 | 148 | 2 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок мультиовощной, консервированный |
300
|
66 | 2.8 | 0.9 | 10.1 |
БАД Кальций+D3+K2 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 67 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 325 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
49
|
171.5 | 12.9 | 13 | 0 |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Кальций+D3+K2 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Варка со сливом) |
50
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
29
|
58.3 | 2 | 0.4 | 11.5 |
Черемша |
39
|
13.6 | 0.9 | 0 | 2.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Рисовые отруби, сырые |
6
|
19 | 0.8 | 1.3 | 1.7 |
Салат: редис огурцы |
222
|
79.3 | 2.2 | 4.2 | 8.2 |
Кефир 1% жирности (Запекание) |
105
|
40.3 | 3 | 1 | 4 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
78
|
181 | 20.2 | 10.5 | 0 |
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) |
13
|
30 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 957 | 707 | 52 | 37 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бычки обжаренные в томатном соусе |
60
|
74.4 | 7.8 | 4.8 | 2.2 |
Итого | 60 | 74 | 7 | 4 | 2 |
Итого за день | 3199 | 1383 | 98 | 62 | 93 |