Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
197
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
9
|
49.8 | 2.8 | 4.4 | 0.4 |
Вода |
182
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
197
|
198.8 | 8.2 | 2.2 | 36.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
5
|
12.5 | 1.4 | 0.7 | 0 |
Итого | 996 | 350 | 19 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дайкон салат |
217
|
45.1 | 2.4 | 0.2 | 6.1 |
Шампиньоны (Тушение) |
455
|
106.3 | 16.8 | 4 | 0.4 |
Яичный белок куриный (Варка) |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
9
|
49.8 | 2.8 | 4.4 | 0.4 |
Итого | 1071 | 220 | 26 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи домашние с говядиной |
350
|
157.9 | 10.9 | 8.8 | 9.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
55
|
79.8 | 9.4 | 4.7 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
127
|
78.7 | 3.7 | 4.4 | 6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
220
|
222 | 9.2 | 2.4 | 40.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
444
|
208.7 | 1.8 | 1.8 | 43.5 |
Шампиньоны (Тушение) |
331
|
77.3 | 12.2 | 2.9 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 1896 | 828 | 47 | 25 | 100 |
Итого за день | 3963 | 1398 | 93 | 47 | 145 |