Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный домашний |
100
|
311 | 7.2 | 10.4 | 47.2 |
Колбаса вареная, молочная |
100
|
252 | 11.7 | 22.8 | 0.2 |
Пирог с черникой |
100
|
185 | 4.3 | 2.4 | 36.3 |
Итого | 300 | 748 | 23 | 35 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин с протеином |
90
|
167.9 | 15.5 | 7.9 | 8.6 |
Творог влажный обезжиренный |
85
|
69.7 | 15.3 | 0.2 | 2.8 |
Варенье из черники |
10
|
22.7 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 389 | 288 | 31 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Шпинат |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные |
3
|
10.3 | 1.5 | 0.1 | 0.4 |
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные |
2
|
6.9 | 1 | 0.1 | 0.3 |
Паштет из свиной печени |
35
|
57.1 | 4.4 | 4 | 2.1 |
Суп картофельный |
150
|
78.2 | 8.7 | 0.8 | 8.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 786 | 256 | 19 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Руккола |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Шпинат |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 553 | 194 | 11 | 9 | 17 |
Итого за день | 3028 | 1493 | 85 | 66 | 140 |