Алла
01.10.2022 17:52

Суп с овощами и фрикадельками из свиной вырезки

Калорийность - 63 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Бульон из телятины 900 г
Картофель (Варка без слива) 130 г
Морковь (Варка без слива) 50 г
Перец сладкий красный (Варка без слива) 25 г
Перец сладкий зеленый (Варка без слива) 25 г
Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) 40 г
Цветная капуста (Варка без слива) 120 г
Фасоль стручковая (Варка без слива) 50 г
Кукуруза сахарная желтая, свежая 30 г
Фрикадельки из свиной вырезки 70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
На телячьем бульоне отвариваем овощи ,фрикадельки.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овощи моем,чистим,режем
Шаг 2.
В готовый бульон кладем фрикадельки,морковь,картофель
Шаг 3.
Минут через 10 кладем остальные овощи
Шаг 4.
Варим до готовности и добавляем зелень
Шаг 5.
Можно заправить сметанкой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 63 кКал 3.74%
Белки 7.7 г 10.13%
Жиры 1.6 г 2.86%
Углеводы 3.9 г 1.78%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 84 г 3.7%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
16.1%
b-car
17.7%
В1
8.7%
B2
7%
Холин
3%
B5
12%
B6
12%
B9
2.6%
B12
15.3%
C
10%
D
0.2%
E
1.3%
H
1.5%
вит.К
4.3%
PP
14%
Калий
10.4%
Ca
2.5%
Si
22.6%
Mg
4.9%
Na
3.3%
P
11.6%
Cl
1.4%
Fe
4.5%
I
1.1%
Co
16.8%
Mn
3.5%
Cu
7.7%
Mo
6.6%
Se
5.3%
F
2.9%
Cr
3.8%
Zn
11.6%
 4 
 3
Ксения 01.10.2022 18:02
Хороший супчик!
Ольга 02.10.2022 15:23
Что-то я супов давно не ела, ну совсем давно. А тут такой  замечательный супчик!!!!!Ух!!!!!!!
Алекс 02.10.2022 15:28
Празднично так выглядеть, ярко и красочно, особенно будет хорошо восприниматься унылой слякотной осенью или тёмной зимой..
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты