Дневник питания за 31.08.2024

Как все аппетитно выглядит😋

Наталья, 🤗🌹

Обожаю красную рыбку!

Ирина Макс, Это ещё и полезно))) Стала её присаливать с сахзамом, - очень мне понравилось))

Алла, да, с сах/замом хорошо должно быть, я раньше с сахаром присаливала, уже почти 5 лет сахар не ем, только если в готовых продуктах встречается иногда.

Как у вас все аппетитно🩵🩵🩵красная рыбка моя любовь, но пока нельзя😭

Ирина Макс, Я чай,кофе без сахара, а сейчас и без молока стараюсь)) Сахар- углевод- его везде полно...а в чистом виде - зло!!

Genia, Почему любовь 💘 нельзя?

Алла, пооявилась гистаминная непереносимость, и вот эта рыба, и многие мои любимые продукты на время попали в список запрещенных. Они являются провокатороюами повышенной выработки гистамина. Пока не упадет гистамин. Но потом можно пробовать по определенной схеме вводить.
Жду с нетерпением, очень люблю красную рыбу и считаю ее одной из самых ценных и полезных.

Алла,  я с сах/замом Фитпарад№7

Genia, Это получается , что лечение медикаментозное- от аллергии,- снижать гистамин и правильное питание.Я почитала и ужаснулась, что очень много запрещенки при повышенном гистамине.
Там и кетчуп ,и сыр, который у Вас в рационе присутствует.На рыбу особенно ?

Ирина Макс, Мне тоже посоветовали без вкуса и запаха и дети его начали использовать,- это радует))

Алла, да, там почти все вкусное под запретом. Но все над этим работаю, сложно переходить, и остаются небольшая доля вещей, которые нельзя. Но раньше рацион больше из гистаминныз продуктов состоял (завтрак: тунец, яйцо, бекон, авокадо, апельсин, это просто бинго по гистамину) и я об этом не знала, но при этом дышала плохо и чувствовала себя тоже плохо. А сейчас решилась всё-таки обратиться к врачу и составить рацион питания, и мне объяснили, что данная проблема ведёт к тому, что не могу сбросить лишний вес😱
Рыба, к сожалению, только простая должна быть, треска, например. И то нужно смотреть. Но рыба конкретно в моем анализе крови была на нее реакция, так же, как и на курицу😭

Genia, Дело времени,раз уже причина известна и лечение реально существует.Вам надо продуманно к рационау подходить и все наладится.Удачи Вам и Здоровья!!! Справиться и победить!!🤗💕

Алла, спасибо за пожелание! Я верю в то, что все получится))) и главное было найти причину.

Genia, мы тоже искали причину и вышли на гистамин , самое интересное и непонятное, что сдавали анализы в двух поликлинниках и они отличаются, сама врач расстроилась, сказала, лечение назначаю по этим анализам, диету. Вообщим из мяса индейка, сыр фета из сыров проходит. 🍀💐🌹

Алин@, да, мясо индейка только и осталась😅сыр пока сказали тоже убрать. Мне слава Богу сразу сказали, что гистамин. Я была удивлена, знаю аллергены: малина, мед, кошки, собаки. Не контактирую с этими вещами от слова совсем. И мне говорят аллергия, в общем добавилась"аллергия на пыль" и вот эта непереносимость. Показания гистамина очень высокие😔 но будем бороться, цель за счёт диеты минимизировать антигистамины и спрей в нос, а то итак 4 месяца использую ежедневно

Genia, да пропили лекарство, у нас ещё на молочную сыворотку, перестали есть протеин , замучились искали, но лук красный можно😉😍

Genia, 🙏🙏🙏