Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе расстворимый, grig |
100
|
14.1 | 0.9 | 0.7 | 1.1 |
Смесь 5 семян, grig |
1
|
141.7 | 5.8 | 11 | 4.1 |
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig |
2
|
4.7 | 0.2 | 0.3 | 0.3 |
Каша овсяная с молоком, grig |
1
|
172.2 | 7 | 5.3 | 23.1 |
Яблоко на пару с корицей, grig |
65
|
32.6 | 0.3 | 0.3 | 6.5 |
Клубника |
40
|
16.4 | 0.3 | 0.2 | 3 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный, grig |
250
|
6.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
22
|
49.3 | 3.8 | 3.8 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 1729 | 635 | 28 | 29 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Куриный окорочок (Тушение) |
50
|
86.1 | 9.9 | 5.1 | 0.1 |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи со свежей капусты на курином бульоне, grig |
250
|
121.3 | 9 | 6.5 | 7 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Итого | 697 | 360 | 28 | 20 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба жареная с паровыми овощами |
1
|
217.3 | 24.1 | 5.5 | 15.1 |
Итого | 274 | 217 | 24 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2700 | 1213 | 81 | 55 | 89 |