Дневник питания за 19.05.2022

Почему я здесь?
Триада депрессии длиною в полтора года с торможением интеллектуальной деятельности, двигательной и волевой заторможенностью, полным отсутствием эмоций. Из-за  неё пришлось уйти  с работы, пролежать 5,5 месяцев  в Алексеевской больнице, потерять много жизнью наработанных связей и вообще на протяжении этого времени мне казалось, что я умру. 
Год провела  в положении "лёжа", просто смотря в стену или на обратную сторону век. 
И вот я очнулась от летаргического  сна и обнаружила себя в зеркале заплывшей, неухоженной, с отеками под глазами,  заросшей кутикулой и уже было начинающейся  атрофией мышц.  +8 кг лишнего веса осело на бёдрах, непереносимость физических нагрузок, дрожь при ходьбе. И вот я понимаю, что мало выйти из продолжительной  депрессии, как таковой, надо ещё найти в себе силы восстановиться, потому что,  между мной, какой я себя люблю и помню и той, какую я вижу сейчас в отражении пропасть длинной в 1,5 лет. От этого иногда хочется просто заорать, потому что впереди долгий и тяжёлый труд и иногда кажется, что я его не осилю. 

Но боец я или не боец?! Я обещаю себе, что я восстановлюсь обязательно, а этот дневник мне в этом поможет. Каждый день буду публиковать здесь свои заметки о том, как я заново хочу сделать себя стройной, красивой и очень спортивной.