Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из овсяных отрубей на мягком твороге с паприкой |
75
|
152 | 15.5 | 1.7 | 14 |
Творог "Мягкий нежный" обезжиренный |
120
|
53.9 | 12 | 0.1 | 1.2 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
120
|
80.2 | 9.6 | 2.4 | 5 |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Кедровый орех, сушеный |
2
|
13.5 | 0.3 | 1.4 | 0.2 |
Хурма |
76
|
50.9 | 0.4 | 0.3 | 11.6 |
Хрен, соус приготовленный |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Желе творожное с манго |
80
|
40.5 | 4.6 | 0.3 | 5 |
Груша |
46
|
21.6 | 0.2 | 0.1 | 4.7 |
Холодец из грудки цыплёнка на желатине |
515
|
246.2 | 32.4 | 6.7 | 13.4 |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Рис отварной 17 апр |
270
|
342.6 | 7.3 | 1.1 | 76.1 |
Индейка запечённая 14 окт. 2023 г. |
54
|
102.1 | 20.1 | 1.7 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
Кабачки запечённые с помидорами и сладким перцем с жареными луком и морковью |
200
|
94.6 | 2.4 | 0.8 | 19.8 |
Редька черная |
27
|
9.7 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Шампиньоны маринованные 19 апреля |
60
|
11.6 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
Семга соленая |
100
|
202 | 22.5 | 12.5 | 0 |
Винегрет 10 окт. 2023г. |
140
|
90.6 | 5.5 | 1.7 | 13.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Хлеб из овсяных и ржаных отрубей с жареным луком |
40
|
98.2 | 7.3 | 1.4 | 11.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 2793 | 1901 | 149 | 52 | 195 |
Итого за день | 103043 | 1901 | 149 | 52 | 195 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
12921 |
12921 |