Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Наполеон 8 декабря 2023г. |
112
|
390.2 | 11.3 | 21.7 | 39.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Салат 9 дек. 2023г. |
451
|
475.8 | 20.7 | 30.2 | 30.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.6
|
1.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
115
|
76.8 | 9.2 | 2.3 | 4.8 |
Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
Гранат |
11
|
7.9 | 0.1 | 0.1 | 1.6 |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Оливье с телятиной 9 дек. 2023г. |
200
|
182 | 15.8 | 6 | 14.6 |
Салат 9.дек 2023г. |
300
|
290.7 | 31.5 | 9.9 | 18.9 |
Хлеб тостовый harris |
35
|
97.3 | 2.8 | 2.1 | 16.8 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
43
|
81.7 | 11.5 | 3.6 | 0 |
Филе цыплёнка запечённое 8 декабря 2023г. |
25
|
42.5 | 8.5 | 0.7 | 0.5 |
Пельмени варёные из пшеничной цельнозерновой муки с фаршем из горбуши |
290
|
364.5 | 25.8 | 7.3 | 49.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
31
|
101.7 | 2.2 | 2.6 | 17.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Конфеты желейные из малинового сока |
146
|
57.5 | 7 | 0.7 | 5.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 3055 | 2580 | 156 | 105 | 248 |
Итого за день | 3355 | 2580 | 156 | 105 | 248 |
Итог |
|
Количество шагов |
Я уже и в том году об этом думала, что нельзя в северных городах закрывать подъезды
Ольга написал:
Вот гады=))
Ольга написал:
Лучше я буду смотреть фильмы и мультфильмы для детей. Мне такая атмосфера нравится больше.
Ольга написал:
Может мне не та озвучка попалась, но там мат на мате.
Ольга написал:
Это как музыка , вроде 7 нот, а мелодии разные , и вариаций бесконечное множество. И каждый выбирает сам что слушать.
Ольга написал:
Есть много друг Горацио такого что и не снилось нашим мудрецам...