Юлия
05.07.2022 15:54

Екатерина написал: кушать хочется ночью больше ( ...

Екатерина написал:

кушать хочется ночью больше ( https://health-diet.ru/people/user/698728/ )

В связи с этим простой вопрос, а как в дневник питания вписать внезапно проснувшийся ночной доЖор?

 1 
 10
Хомякиш 05.07.2022 16:00
У меня есть специальный рецепт "Зажор" в 1000 калорий. Когда срываюсь, приписываю его в разных порциях себе в дневник.
Юлия 05.07.2022 16:07
Хомякиш, А Вы находчивы! Вполне себе альтернатива...))

Приветствую Вас, Хомякиш!))
Алла 05.07.2022 16:38
Я никак🤣🤣ночью все спят и нткто не видит🤫😅
Юлия 05.07.2022 16:47
Алла, 🤣🤣🤣 👍

А тело нам за это не ответит? 🤣
Клара Клёст 05.07.2022 17:24
Я бы записывала утром, как завтрак - это гарантирует, что вы не переедите. Тело точно ответит!  Но еще нужно бы с эмоциями поразбираться, потому что возможно, что-то заедаете или саботируете свое похудение
Алла 05.07.2022 18:21
Юлия, Эхххх, по- разному бывает,- смотря что есть.🤫🤫
Юлия 05.07.2022 18:48
Клара Клёст, С эмоциями всё в порядке, я интересуюсь заранее...
Ну, и может ещё у кого-нибудь такой вопрос возникал....
С собой всё-таки хочется оставаться честной, а мало ли что... романтический ужин плавно перетекающий в бессонную ночь с шампанским и фруктами... или ночная прогулка (поездка) какая-нибудь...
Юлия 05.07.2022 18:53
Клара Клёст, Кстати, вписывать в рацион следующего дня, это единственный возможный вариант, который я тоже вижу здесь...
Но разумеется, это и логично, ибо "ночной перекус" и "ночной перекус 2" - звучало бы провокационно...
Не новая я 05.07.2022 20:30
Хм🧐 вечерний перекус 2? Ну либо уже на завтрак следующий 😀
Юлия 05.07.2022 21:15
Не новая я,  Похоже тут никто по ночам не ест, нет единой выработанной тактики!
Кстати, в "вечерний перекус 2" - очень даже вариант! 👍 Спасибо, что откликнулись!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты