Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
105
|
118.7 | 17.9 | 4.2 | 1.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0 | 12.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
ТЫКВА ПЕЧЁНАЯ В ДУХОВКЕ |
150
|
62.7 | 3.2 | 0.3 | 12.3 |
Итого | 2281 | 299 | 22 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ПЕрец фаршированый куриным филе и рисом |
280
|
129.6 | 15.1 | 1.1 | 14.8 |
Итого | 280 | 129 | 15 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
130
|
223.7 | 21.5 | 15.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
600
|
84 | 3.6 | 0 | 22.8 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
400
|
88 | 6.8 | 0.8 | 13.6 |
Слива (садовая) |
600
|
294 | 4.8 | 1.8 | 57.6 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
30
|
84.3 | 0.7 | 0.2 | 21.4 |
Цукаты |
30
|
96.6 | 0.1 | 0 | 24.3 |
Итого | 1800 | 873 | 37 | 18 | 139 |
Итого за день | 4361 | 1301 | 75 | 29 | 183 |