Дневник питания за 16.12.2022

Обязательно писать 50 символов для опубликования рациона питания?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная крупа	40	136.8	4.9	2.4	23.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	140	295	17	14	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ячневая каша по 1-278	140	134.4	2.9	4.1	21.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Шоколад горький	6.5	35	0.4	2.3	3.1
Итого	153	215	3	11	24
Итого за день	293	511	21	25	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 16.12.2022 16:10

Можно и просто какую-то фотку вылепить или 50 точек поставить.

Алексей 16.12.2022 16:38

Женя, нельзя, за лайфхаки с обходом 50 символов пост снесет администрация. Да и зачем публиковать тогда, если спросить/рассказать не о чем?

Продуктовый адвокат 16.12.2022 17:04

Алексей, Уже удаляют посты?

Продуктовый адвокат 16.12.2022 17:05

Алексей, Для самоконтроля, к примеру.

Алексей 16.12.2022 17:54

Женя, не понял вопроса)
Для самоконтроля его не надо публиковать.

mefodi 16.12.2022 18:10

Женя, для самоконтроля есть такая Галочка:

Продуктовый адвокат 16.12.2022 18:51

Алексей, Механизм друг. Когда всё себе и никто не видит, то можно и не париться и часто соскакивать с пути. А тут, вроде как, людям показал. Некоторых это стимулирует нормально работать.

Продуктовый адвокат 16.12.2022 18:52

mefodi, Нееее. Когда сам себе - можно ж и позволить лишнего. Никто ж не видит, а тут, вроде, другим показал. Уже стыдно.

mefodi 16.12.2022 18:59

Женя, ...другим показал и уже стыдно... это как-то по-другому называется.... как оно бишь...., а вспомнил - Общественный Контроль. Вот.

Продуктовый адвокат 16.12.2022 19:06

mefodi, Я это называю пинком под зад.)

mefodi 16.12.2022 19:11

Женя, надо бы у ТС спросить, он-то что имел в виду.
Ни вопросов, ни ответов...
А аватарка зачётная.

Продуктовый адвокат 16.12.2022 19:13

mefodi, Ава - да. Она и привлекла.

ПокаКотик 16.12.2022 22:12

Обязательно, у меня подругому не получается. А почему так убийственно мало калорий?? Или не всё записал?

Якорь 17.12.2022 04:21

ПокаКотик, да не всё записал. Просто попробовал.

Mariа_? 17.12.2022 05:15

Алексей, бывает, что нужно, чтоб пост был опубликован. За моим питанием, например, тренер приглядывает. Может корректировать что-то. Как говорится, если у вас нет паранойи, это не значит, что за вами никто не следит)))