Дневник питания за 02.07.2024

Привет всем!👋
Ну что, путешествие моё пошло не по плану 😅 Должна была лететь до Мюнхена, а там через 2 часа пересесть на рейс до Вильнюса. Ну а дальше автобусом через родную границу. Но самолёт задержался из-за плохой погоды на севере Италии и я потеряла свой второй самолёт 😳 Никогда я так быстро не бегала, но все равно поцеловала только хвост.
Измучались с детьми, думали как нам не повезло, но на самом деле очень повезло. Люфтганза сработала на отлично - поменяла билеты на самолет на следующий день. Отправила в супер гостиницу на ночь, куда отвёз шаттл, с завтраком. Плюс дала ваучеры на 18€ на каждого, купить себе еды в магазинах в аэропорту (ресторан в отеле был уже закрыт). Это все бесплатно!
Только пока без понятия где наши чемоданы, мне их не отдали, пойду поищу😅
Еду записываю прям на глаз, и без понятия что там будет на обед-ужин. Путешествие ещё не окончено, надеюсь все плохое уже позади.
Мой завтрак:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб чиабатта	60	157.2	4.6	2.3	28.7
Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая	40	106.4	12.3	6.4	0
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Бекон, жареный на сковороде	40	187.2	13.6	14	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сок апельсиновый	150	90	1.1	0.2	19.8
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Итого	670	712	42	34	53

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	1170	712	42	34	53

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 02.07.2024 11:11

Это все бесплатно!

А как было бы в РБ в таком же варианте? Надо подумать

Только пока без понятия где наши чемоданы, мне их не отдали, пойду поищу😅

Вы думали бесплатно? Широкая улыбка

Надежда 02.07.2024 11:27

Алла, счастливого пути, несколько раз от меня самолёт улетал, и поезд уезжал, а автобусы и не счесть. Значит так надо.
Это все 1 июля виновато.
Хорошего, счастливого путешествия 😘😘😘!

Алла 02.07.2024 11:41

Юджин (кето+ИГ), я без понятия как было бы в РБ. Вроде как люфтганза одна их лучших компаний в при таких форс-мажорах. Думаю и в Италии нас бы в аэропорту оставили ночевать😅
Чемоданы вчера выгрузили, я их даже на ленте видела, но в руки нам не отдали, сказали в аэропорту ночевать будут, погрузят сами. Надеюсь так и будет👌

Алла 02.07.2024 11:42

Надежда, точно, думаю нужен был и такой опыт. Теперь я понимаю, что это не конец света. Хотя со мной это впервые😅

Валентина 02.07.2024 12:37

Все, что не делается, все к лучшему. Проверено на собственном опыте.
Счастливой дороги!

Юджин (кето+ИГ) 02.07.2024 13:14

Алла,что бы удачно всё завершилось и хорошего отдыха. Дарю цветочек

Oksana 03.07.2024 02:34

Счастливого дальнейшего пути! Привет Мюнхену. У меня тоже что-то подобное случалось со швейцарской компанией. Обеспечили гостиницей тоже , правда, после страшной мужниной ругани на его страшном английском. У меня английский лучше, но убедительности меньше. И чемоданы наши однажды улетели куда-то не туда. Эйрфранс была компания. После обмена факсами с жалобами и угрозами подать в суд, нам вернули деньги, которые мы вынуждены были потратить на одежду и прочие нужности в те сутки, что были без чемоданов. Но сейчас с этими всеми Лоукостами нам предлагают страховки на все отдельно от начальной стоимости билета. Так что, если бы сейчас случилось такое, то мне бы наверное, ничего не вернули. Потому что я обычно от всех страховок отказываюсь. 😅 Вот стоит задуматься, кстати. Счастливо провести время на родной земле!

Ольга 03.07.2024 07:14

Юджин (кето+ИГ), и в РБ, и в России. И везде. Если задерживают рейс, вам предоставляют питание и гостиницу на ночёвку.
Даже в аэропорту Краснодара (почему даже - потому что по виду как автовокзал) нам привезли обед и очень приличный.
Мы в ночь не оставались, поэтому без гостиницы. А как-то раз сестра летела из России в Чехию. Вот там задержка была в ночь, и им выделили очень даже быстро номер.

Ольга 03.07.2024 07:16

Алла! Значит, отдых будет на 100% 😁🥰🔥🔥
Представляю, как напереживались и намучились. Но все наладится)) прилетите в РБ как огурчики)) желаю отличного отдыха! Чтобы перелёт завершился удачно))

Юджин (кето+ИГ) 03.07.2024 07:39

Ольга,понял. Спасибо. Дарю цветочек

Марина 03.07.2024 21:46

Ох. Аллочка! Тоже бы стрессанула😜✅
Но❗
уже всё позади🥰
Отдыхать!, быть с родными и наслаждаться!
Надышаться, наобниматься, наобщаться и напитаться любовью💞🙏❤️

Алла 04.07.2024 08:51

Oksana, поэтому мне не нравится путешествовать лоукостами, там столько дополнительных платежей - и при этом минимум гарантий🙄
Спасибо большое! Запах родного дома бесценен!

Алла 04.07.2024 08:53

Ольга, вот только вроде отоспалась 😌
Дел невпроворот, ничего не записываю и не взвешиваю. Ем что мама дает🤣

Алла 04.07.2024 08:54

Марина, спасибо большое! Это самое главное. Летом с родными я заряжаюсь силами надолго. Долгожданное время😊

Ольга 04.07.2024 12:25

Алла, на отдыхе так и нужно)) отключиться надо) расслабиться 🥰😁