Вероника Печерская
26.02.2024 14:53
Дневник питания за 26.02.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
180
|
621 | 12.8 | 41.4 | 48.8 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия Кетоша |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitawomen PWP |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| В-комплекс (в1-в12) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lecithin sunflower (лецитин) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омега-3 Комплекс [Amway] |
1
|
11 | 0.3 | 1 | 0.2 |
| Коллаген [Be First] |
2
|
36 | 9 | 0 | 0 |
| Капучино maccofee |
2
|
222 | 1.4 | 5 | 42.6 |
| Витамин с + Цинк [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3.5 |
| Итого | 663 | 900 | 23 | 47 | 95 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Фруктовый [Царка] |
400
|
348 | 11.6 | 14 | 44 |
| Итого | 400 | 348 | 11 | 14 | 44 |
| Итого за день | 1663 | 1248 | 35 | 61 | 139 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
3
Светлана
27.02.2024 11:34
Эмоции подавлять нельзя,
Елена
27.02.2024 16:58
Эмоции подавлять нельзя,проявлять!Всегда так чувствовала
интуитивно,а после такого аргументированного материала обоснованно
буду так поступать !
Вероника Печерская
27.02.2024 18:08
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1181 кКал
2024-09-02
Калорийность: 1199 кКал
2024-09-07
Калорийность: 1256 кКал
Новые рецепты
Ризотто из цветной капусты с лисичками
164.7
5.7
13.8
3.9
6
Протеиновые кексы с тыквой
169.3
13.8
6.4
13.9
8
Вешенки тушёные с луком и пажитником
65.1
3.8
1.1
9
0
Интересные блоги
