Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
100
|
121 | 19.7 | 4.1 | 0 |
Сельдерей |
22
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидоры (томаты), вяленые |
40
|
103.2 | 5.6 | 1.2 | 17.4 |
Хлеб Пулиш Зерновой [Корона] |
22
|
52.8 | 2.2 | 0.9 | 9.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 438 | 354 | 29 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыквенный с миндалём |
217
|
188.1 | 5.4 | 10.4 | 18.2 |
Котлеты кура- рыба |
100
|
113 | 15.8 | 4.4 | 2.4 |
Отруби ржаные |
7
|
15.5 | 0.9 | 0.2 | 2.5 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Сельдерей |
54
|
7 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Базилик, свежий |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
25
|
14.3 | 2.3 | 0.1 | 1.2 |
Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 576 | 449 | 27 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно (Варка) |
50
|
135.7 | 11.4 | 0.7 | 20.8 |
Минтай (Запекание) |
220
|
145.2 | 32.2 | 1.8 | 0 |
Морковь (Запекание) |
100
|
34.3 | 1.3 | 0.1 | 6.8 |
Лук репчатый (Запекание) |
50
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Сметана 20% жирности (Запекание) |
30
|
59.3 | 0.7 | 5.8 | 1 |
Итого | 450 | 392 | 46 | 8 | 32 |
Итого за день | 2964 | 1195 | 102 | 40 | 102 |