Дневник питания и тренировок за 03.10.2024

Я когда болела непонятной простудой, неделю не было аппетита. Даже похудела на 1,7 кг. Сейчас опять они вернулись 😊

Крутые энергозатраты💪

Валентина, то и удивительно, что при ковиде на прошлой неделе кушала, а на этой неделе внезапно перестала. Догнало, похоже.

Валентина, это в основном шаги.

У меня тоже 1-2 октября не было аппетита. Может пользователи мзр уже синхронизируются?)))
Вчера хотелось бекон...

Интересно ,у меня такое кол.энергозатрат показывает при ходьбе больше 7 км.

Ну, собственно, это самое действенное, бить по гениталиям и бежать. Это из-за разницы в изначальных параметрах, меня учили как правильно бить по лицу (не кулаком как в фильмах показывают, ну нет у дам силы удара достаточной, а раскрытой ладонью, под, как бы описать, углом, по нижней трети лица/щеке, и аппонент, даже мужчина теряет резко координацию! 😳), делать подсечки, сваливать, работает, но при условии что аппонент не намного выше и тяжелее меня. А и меня учил мастер спорта по вольной борьбе, звание человек получил еще при СССР (там столько медалей и кубков, а фотографий с соревнований, я когда за чем-то в гости приходила, залипла), в группе было две дамы, я и жена еще одного участника, группа исключительно для мужчин (а мы так и любопытства чем это там мужики по субботам занимаются, да еще потом в баню ходят, не порядок😉), то есть все под них заточено, многое нам в силу пола не подходило и дядя Серёжа)) адаптировал под нас, женщин, броски и тд.

Я в своей жизни лишь один раз вступала в схватку- это было в женской раздевалке после баскетбольного матча, где выиграла моя команда. Мы были в восьмом классе и я помню, что таскала за волосы свою оппонентку.
Больше случаев подраться не было. Хотя в мыслях я часто представляла себе такие ситуации и поняла, что удара по яйцам я сделать не смогу и не успею. 
Поэтому ношу в сумочке перцовый баллончик и электрошокер. 
Мою подругу недавно очень испугали на тёмной улице- мигрант хотел выдернуть сумку у неё из рук. Но нужно знать эту женщину. она никогда не выпустит своего из своих пальчиков.
А моя мама всегда мне говорила- доча, если муж поднимает на тебя руку, бери самую тяжёлую сковородку и хуярь ему в лобешник. И никак иначе

N.y.a, у меня часы 500 ккал показывают за 15000 шагов, это где-то 11 км. Но я шаги здесь вбиваю, беру оценку МЗР, он даёт меньше за шаги.

ЗЫ: Я думаю, очевидно, что 550 ккал это было за 7746 шагов плюс час тренировки по крав маге, которую я записала как полчаса, чтобы не завышать расход?

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), до этих гениталий ещё достать надо, чтобы тебе руку при этом не сломали. Хотя лучше ногой.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) написал:
ак правильно бить по лицу (не кулаком как в фильмах показывают, ну нет у дам силы удара достаточной,

Я уже даже в перчатках до кровотечения из носа как-то ударила человека. Думаю, без перчаток ещё сильнее будет, но и мне при этом тоже будет больно.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) написал:
а раскрытой ладонью, под, как бы описать, углом, по нижней трети лица/щеке

Нам показывают, что надо бить по адамову яблоку.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) написал:
А и меня учил мастер спорта по вольной борьбе

Нас учит бывший полицейский, который работал в реальных условиях, и потом учил других полицейских, дипломированный инструктор.

Юна, на меня несколько раз нападали, один раз украли планшет.

PS: Перцовый баллончик тоже есть, но, наверное, уже срок годности истёк. Надо за новым идти.

Эльмира, пугает такая синхронность

Это пройдёт, почему пугает?))
Я верю в общее поле мыслей, оно есть у самых разных сообществ.

Это пройдёт, нам во время службы на списание в тренировочных целях выдавали просроченные. Примерно 1 из 10 не срабатывал. Но попасть на тот единичный случай да, будет неприятно 😁

Это пройдёт, по адамову яблоку то же можно, но руку больно.

Эльмира, расскажите поподробнее

Кира, надо носить два на такой случай =))

Это пройдёт,часто с этим сталкиваюсь, думаю о ком то и этот человек мне звонит; думаю о происходящих вокруг в стране и мире событиях, получаю какие то новые выводы и слышу их потом от других людей; по работе часто бывает: перед отправкой задачи ее правлю, а люди потом делают первоначальный вариант, ошибаются (почему? уловили мысли). Это исключительно мой опыт, ничего на эту тему я не изучала, нет времени. Но думаю материала полно.

Эльмира, интересно. Я тоже об это много думаю. У меня история знакомства со спутником жизни интересная. Мы общались в интернете, я не знала, где он живёт. Он мне очень нравился по фотографии и смешной, мы синхронизировались чувством юмора. Потом у меня были проблемы, перестали общаться на какое-то время. Встретила его в первый день заезда в новую съёмную квартиру. Первый встречный человек на улице перед подъездом, мы с друзьями его спросили, где парковка. Вот уже 10 лет со знакомства через три дня будет. Он считает, что совпадение, я - что инфополе.

Кстати, некоторые физики в это тоже верят, но никак не могут придумать эксперимент, который бы это доказал, хотя пытаются. У меня друг-доктор наук по физике даже в стажировке участвовал, где они безуспешно пытались определить восприятие информации на расстоянии. Только они с игровыми картами пытались, а я по себе заметила, что там эмоциональная компонента завязана, и это никто не учитывает - трудно.

Это пройдёт, а вы читали Диспенза Сила подсознания?
Он там это как-то теоретически объясняет с точки зрения физики.
Я в физике профан, поэтому мне "сказочка" зашла 👌

Марусичка, эээ, Joe Dispenza хиропрактик, и присваивает себе знание "Доктор", хотя им не является. Я всё-таки предпочитаю физиков/биологов. Они знают, что такое "научный метод".

Это пройдёт, очень романтичная у вас история знакомства.

Мы спокойно принимаем  "суперспособности" у животных, но в свои почему то не верим, хотя мы намного сложнее устроены. Ребенок в 1.5 года уже ведет себя по-разному с разными членами семьи, у него еще нет знаний, но что-то из сложного социального взаимодействия он применяет.

Эльмира написал:
очень романтичная у вас история знакомства.

Там ещё детали прикольные были. За несколько дней до встречи с ним я написала в своём блоге, что устала от одиночества (раньше я им кичилась), но что же делать, если я не могу ни с кем ужиться в одном доме? И с комментаторами договорились, что идеально иметь отношения с соседом. И близко, и можно к себе удалиться, когда нужно побыть одному. И через пару дней я влюбилась в соседа.  Мы полтора года жили отдельно, ходили друг к другу в гости. А потом я заметила, что даже у него дома мы большую часть времени проводим по одиночке, и что я у себя, что у него - разницы почти никакой. И мы съехались, точнее, я свои вещи к нему перевезла, у меня их мало было.

Это пройдёт,  на сайтах знакомств не зря есть опция искать рядом.

Это пройдёт, аа, понятно 🙂
Я просто не вникала, чем занимается этот товарищ и каков его род деятельности.
Я только помню, что мне было сложно вникать из-за отсутствия дружбы с физикой.