Калорийность Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 545 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 309 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1% | 1767 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 10.5% | 175 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 5% | 365 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 40.4% | 45 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 16.7 мг | 1.8 мг | 927.8% | 170.2% | 11 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.2 мг | 20 мг | 41% | 7.5% | 244 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.8 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.2% | 11468 г |
| Кальций, Ca | 17.7 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.3% | 5650 г |
| Магний, Mg | 9.5 мг | 400 мг | 2.4% | 0.4% | 4211 г |
| Натрий, Na | 5.9 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 22034 г |
| Фосфор, P | 29.4 мг | 800 мг | 3.7% | 0.7% | 2721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 10.2% | 180 г |
Энергетическая ценность Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo составляет 545 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 545 кКал | -% | |
| Белки | 4.3 г | -% | |
| Жиры | 32 г | -% | |
| Углеводы | 60 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ШОКОЛАД АЛЬПЕН ГОЛЬД СО ВКУСОМ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ OREO
Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 220 %, витамином B2 - 927,8 %, витамином PP - 41 %, железом - 55,6 %
Чем полезен Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кабачок в кляре с сыром
- сметанный соус
- С печенью печеный
- Оладьи творожные
- Баклажаны запечённые с овощами
- Йогурт натуральный клубника-маракуйя
- Фруктовая пастила
- Салат Министерский
- Шоколадный овсяноблин
- Йогурт ананас злаки (Богатство Сибири)
- Сырок глазированный с печеньем
- макароны по-флотски
- 32% Protein bar Chocolate (Ironman) =50г
- Блинный торт с грушей
- Молочный шоколад Roshen Tidbit с начинкой имбирно-цитрусовый тарт
- Творожный сыр "АЛЬМЕТТЕ" с огурцами и зеленью
- плавленый сыр
- Колбаса Докторская
- Салат из овощей без соли
- Мюсли Йогуртовые с Вишней
- Мексиканская смесь домашняя
- манка шоколадная
- наггетсы с сырным соусом
- азу по-татарски
- коулсло
- Кекс лимонный Заводной
- Индейка к/в "Шато"
- печенье сдобное
- Сербская брыеза
- Фруктово-ягодный батончик яблоко-вишня (BITE)
- Шарлотка с клубникой
- Ролл с тунцом и сладкой кукурузой
- Запеканка с курицей, грибами и картофелем
- Омле19
- Блины диетические
- Активия термостатная высокобелковая гранола
- Сыр плавленный Моцарелла Galbani
- виктория
- Хлеб Зерновой
- Горошек печеный с овощами
- ржаной хлеб
- Борщ со свежей капустой
- борщ конц
- Чай с имбирём
- Арахисовая паста
- МАГНИЙ B6_VitaLife
- Грудинка закусочная Останкино
- печень ситно
- Кулебяка
- конвертики с сыром
- бисквитный рулет
- Мороженое лакомка шоколадная Коровка из кореновки
- Пикша припущенная с овощами*
- Овсянка с бананом и финиками
- Суп с селдереем
- Шампиньоны фаршированные
- Мороженое эскимо
- Индейка
- Перловая крупа
- Ларец классический
- Торт "Ай-Петри клубничный"
- Гречка
- Фаршированный перец
- Майонез РИККО на перепелином яЙце
- Минтай тушеный с луком и томатом без масла
- Пломбир ванильный с солёной карамелью в рожке
- Творог с черникой
- Палочки молочные
- Картошка жареная с мясом
- Суп с фрикадельками
- Тушеная капуста красная
- Грудка в кляре
- Кетчуп томатный "ПикниковЪ" (Зареченский продукт)
- киевский торт
- Напиток соковый Jaffa детокс, киви огурец мята
- Сырники из творога 5%
- Салат Відень"
- Бульон из куриной ножки (голени)
- творог пискаревский
- Кекс с ягодами
- протеин
- Сыр канапковый с зеленью*
- Творог вкус-вилл 5%
- Сыр полутвёрдый Российский сливочный
- Крем-суп с брокколи
- Баклажаны и перец фаршированные. (духовка)
- Котлеты из индейки и свинины
- Коктейль йогуртный
- печень куриная тушенная с яблоками 18.06.2019
- Горчица Дижонская
- рис с лососем и яйцом
- ЧАК-ЧАК
- Грудка в медовом маринаде
- Торт "Мики"
- мраморный десерт
- крем заварной
- крем шоколадный
- Борщ 19 06 2019
- Протеиновый Батончик
- Шоколад «СПАРТАК «ГОРЬКИЙ-ЭЛИТНЫЙ» 72%
Метки: Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo калорийность 545 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад Альпен гольд со вкусом арахисовой пасты Oreo
Калькуляторы
Новые рецепты
Чечевичные булочки
214.3
12.5
5.7
24.7
7
Японский карри
64.8
3.7
3.6
4.3
0
Котлеты из пророщенной пшеницы
172.6
6.3
5.8
24.8
9
Интересные блоги
