Калорийность Рисовый уксус красный Sen Soy. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рисовый уксус красный Sen Soy".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21 ккал 1684 ккал 1.2% 5.7% 8019 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 1.9% 24333 г
Углеводы (общие) 0.9 г ~
Вода 93.8 г 2273 г 4.1% 19.5% 2423 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 73 мг 2500 мг 2.9% 13.8% 3425 г
Кальций, Ca 7 мг 1000 мг 0.7% 3.3% 14286 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 6.2% 8000 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 1.9% 26000 г
Фосфор, P 8 мг 800 мг 1% 4.8% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 5.2% 9000 г
Марганец, Mn 0.249 мг 2 мг 12.5% 59.5% 803 г
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 3.8% 12500 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 1% 55000 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 1.4% 30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Фруктоза 0.3 г ~

Энергетическая ценность Рисовый уксус красный Sen Soy составляет 21 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 21 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 93.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства РИСОВЫЙ УКСУС КРАСНЫЙ SEN SOY

Рисовый уксус красный Sen Soy богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 12,5 %

Чем полезен Рисовый уксус красный Sen Soy

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Рисовый уксус красный Sen Soy калорийность 21 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рисовый уксус красный Sen Soy, калории, нутриенты, полезные свойства Рисовый уксус красный Sen Soy
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты