Калорийность Конфеты Ферреро Роше. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Ферреро Роше".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.4 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2233 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.6% | 8444 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 13.8% | 966 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 3.3% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.003 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.6% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.2 мг | 500 мг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 1.6% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.6% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.628 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.6% | 8643 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.829 мг | 15 мг | 5.5% | 7.3% | 1809 г |
| Витамин Н, биотин | 2.63 мкг | 50 мкг | 5.3% | 7% | 1901 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 1.5% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2775 мг | 20 мг | 1.4% | 1.9% | 7207 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.48 мг | 2500 мг | 1.7% | 2.3% | 5750 г |
| Кальций, Ca | 19.58 мг | 1000 мг | 2% | 2.7% | 5107 г |
| Кремний, Si | 1.732 мг | 30 мг | 5.8% | 7.7% | 1732 г |
| Магний, Mg | 8.61 мг | 400 мг | 2.2% | 2.9% | 4646 г |
| Натрий, Na | 29.54 мг | 1300 мг | 2.3% | 3.1% | 4401 г |
| Сера, S | 9.28 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.2% | 10776 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 3.7% | 3556 г |
| Хлор, Cl | 36.99 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.1% | 6218 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 1.3% | 10526 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.436 мкг | 10 мкг | 4.4% | 5.8% | 2294 г |
| Литий, Li | 0.208 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3271 мг | 2 мг | 16.4% | 21.8% | 611 г |
| Медь, Cu | 57.2 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 7.6% | 1748 г |
| Молибден, Mo | 1.102 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.1% | 6352 г |
| Никель, Ni | 1.212 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.106 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 51887 г |
| Стронций, Sr | 6.92 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.42 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 165289 г |
| Хром, Cr | 5.88 мкг | 50 мкг | 11.8% | 15.6% | 850 г |
| Цинк, Zn | 0.0876 мг | 12 мг | 0.7% | 0.9% | 13699 г |
| Цирконий, Zr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.347 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.08 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Глицин | 0.041 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.112 г | ~ | |||
| Пролин | 0.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.045 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.325 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.9% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.55 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.075 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.65 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.072 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.081 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.027 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.359 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.313 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.066 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.097 г | min 16.8 г | 12.5% | 16.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.096 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.325 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.319 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.011 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.196 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Ферреро Роше составляет 75,375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 75.4 кКал | -% | |
| Белки | 0.9 г | -% | |
| Жиры | 5.8 г | -% | |
| Углеводы | 5.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОНФЕТЫ ФЕРРЕРО РОШЕ
Конфеты Ферреро Роше богат такими витаминами и минералами, как:
марганцем - 16,4 %, хромом - 11,8 %
Чем полезен Конфеты Ферреро Роше
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Bresso Творожный сыр
- Творог 1%
- Макароны с ветчиной
- Борщ мой
- Печенье кукурузное
- Невидимый яблочный пирог
- Бекон
- Шаурма (салат)
- Паста креветочная с авокадо
- Запеканка творожная
- Винегрет с капустой
- Лепешки с начинкой
- Гречечка
- яблочный кекс
- Начинка (лук+яйцо)
- Хлеб Real
- Зелень шинкованая
- Хлопья Cheerios
- Коктейль из морепродуктов (Фаворит)
- гаспачо красный холодный
- Печень с луком
- Гречаники
- Лепешки с начинкой (капуста)
- Салат свекольный
- Сырники с шоколадом
- Пиво
- Нан палау
- Юмэ но дайфуку
- Сыр домашний
- Десерт сливочный из манго и банана
- Щи из свежей капусты
- Вино красное к мясу170420
- Рагу овощное из капусты
- Морковь жареная
- Вино полусладкое розовое Muscat Riviera
- Яичница
- Картофель
- Крок-мадам
- Салат из помидор
- Мясо
- Лобио из зелёной фасоли
- Бите мускатный орех батончик
- Бурито с лавашом
- Картофель запечённый с карри
- Суп из цветной капусты
- Котлеты домашние
- Творог 9% НО
- Цезарь типа
- Греческий салат с сербской брынзой/
- Кофе
- Чипсы Lay's
- Содовая
- Сыр ГрюнВальд
- Пангасиус запеченный
- Пасха творожная
- Грудка в чесночной заливке
- Вино красное сухое "Мисти Валейс Пинотаж"
- Пицца 17.04
- Сыр чечил
- Кулич пасхальный
- Мой кулич Пасхальный
- Протеин whey шоколоад - кокос /
- Пломбир с клубникой в глазури "Кактус"
- Соус томатный
- Çikolata 80 %
- Вешенки жареные
- Кофе в зернах
- Печень свиная в собственном соку
- Кекс творожный
- Глазур для пасок
- АкваДетрим
- Перец фаршированный лёгкий
- творог 10% "Беллакт"
- Картофель
- Суп-пюре с шампиками
- Свекла с кукурузой
- Кулич заварной
- Читос сметаа и лук
- молочный рис
- Котлеты
- Молоко коровье домашнее 4,2%
- завтрак для микробиоты
- Омлет
- Страна Васiлькi Творог 5%
- Ленивые вареники (начинка 20 гр опционально)
- Соус "Жёлто-Горячий"
- Пасха пп
- Рис приготовленный в мультиварке
- Салат с томатами
- Краффин
- Кофе в турке с молоком
- Соус к картошке
- Вермишель Роллтон с курицей
- Ламинария "Беломорская жемчужина"
- Сухарики Finn crisp
- Сок Яблочно-виноградный Диас
- Тыквенный суп-пюре со сливками 34/1.6/1.1/4.5
- Кулич пасхальный
- Консерва Говядина тушёная Гост 32123-2013
- Кулич от Маши
Метки: Конфеты Ферреро Роше калорийность 75,375 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты Ферреро Роше, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты Ферреро Роше
Калькуляторы
