Калорийность Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290.4 ккал 1684 ккал 17.2% 5.9% 580 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 3.2% 1070 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 3.3% 1057 г
Углеводы 53.5 г 219 г 24.4% 8.4% 409 г
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг 3571429 г
Кальций, Ca 2.91 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 34364 г
Магний, Mg 0.17 мг 400 мг 235294 г
Натрий, Na 306.2 мг 1300 мг 23.6% 8.1% 425 г
Сера, S 1.42 мг 1000 мг 0.1% 70423 г
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 133333 г
Хлор, Cl 472.15 мг 2300 мг 20.5% 7.1% 487 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 78261 г
Кобальт, Co 0.119 мкг 10 мкг 1.2% 0.4% 8403 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 100000 г
Медь, Cu 2.14 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 46729 г
Молибден, Mo 0.87 мкг 70 мкг 1.2% 0.4% 8046 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.02 мкг 4000 мкг 20000000 г
Цинк, Zn 0.0048 мг 12 мг 250000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.791 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню составляет 290,36 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 290.4 кКал -%
Белки 7.1 г -%
Жиры 5.3 г -%
Углеводы 53.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СУХАРИКИ FLINT ЗІ СМАКОМ СМЕТАНА ІЗ ЗЕЛЕННЮ

Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 20,5 %

Чем полезен Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню калорийность 290,36 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню, калории, нутриенты, полезные свойства Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы