Рецепт Крем йогурто-сливочный для новогоднего торта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Крем йогурто-сливочный для новогоднего торта

Сливки для Взбивания 33% [Петмол] 430 г
Йогурт натуральный 3.2% 400 г
Сахар песок 150 г
Желатин Пищевой [Dr. Oetker] 20 г
Вода 120 г
Ванильный Сахар [Dr. Oetker] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем йогурто-сливочный для новогоднего торта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204.7 ккал 1684 ккал 12.2% 6% 823 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.6% 1900 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 12% 406 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 3.5% 1386 г
Вода 34.9 г 2273 г 1.5% 0.7% 6513 г
Макроэлементы
Калий, K 0.4 мг 2500 мг 625000 г
Кальций, Ca 0.88 мг 1000 мг 0.1% 113636 г
Магний, Mg 0.11 мг 400 мг 363636 г
Натрий, Na 0.23 мг 1300 мг 565217 г
Сера, S 0.11 мг 1000 мг 909091 г
Хлор, Cl 0.15 мг 2300 мг 1533333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г
Молибден, Mo 0.171 мкг 70 мкг 0.2% 0.1% 40936 г
Фтор, F 10.7 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 37383 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.3 г ~

Энергетическая ценность Крем йогурто-сливочный для новогоднего торта составляет 204,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 204.7 кКал -%
Белки 4 г -%
Жиры 13.8 г -%
Углеводы 15.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 34.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Крем йогурто-сливочный для новогоднего торта, калорийность 204,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем йогурто-сливочный для новогоднего торта, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы