Рецепт Домашние бургеры с уткой, мягким сыром и карамелизированной грушей в медово-горчичной заправке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Домашние бургеры с уткой, мягким сыром и карамелизированной грушей в медово-горчичной заправке

Способ приготовления

Вам понадобится на два бургера: - 2 бургерных булочки, у меня из серого хлеба были - Фарш утиный 300 гр (первый раз готовила с ним, мне очень понравилось! Но по желанию можно заменить на классическую говядину) - Творожный сыр 90 гр. - Красный лук 1 шт. - Груша 1 шт. - Бальзамический уксус 2 ст.л. - Сахар 1 ст.л. Для соуса: - Мёд 2 ст.л. - Оливковое масло 1 ст.л. - Горчица зернистая 2 ст.л. - Руккола по желанию Способ приготовления: 1. Разогреваем духовку до 200' (это для булочек) 2. Нарезаем головку красного лука кольцами, разбираем их, кладём в глубокую миску, посыпаем сахаром, взбрызгиваем бальзамическим уксусом. Накрываем миску пакетом или пищевой плёнкой. Ставим в микроволновку на 30 секунд. Так лук быстрее замаринуется и станет мягким 3. Готовим соус, смешав все ингредиенты вместе 4. Тонко навещаем грущу кружочками и обжариваем 4 минуты на среднем огне до мягкости 5. Формируем из фарша две котлетки диаметром чуть больше, чем булочки. Перчим и солим. Разогреваем сковороду до красна с каплей растительного масла. Обжариваем бифштексы с одной стороны, предварительно сделав в середине ямку, так котлета не поднимется из-за воздуха. Жарим по 3 минуты с каждой стороны, снимаем с огня и даём отдохнуть мяса (у меня в середине фарш остался розовым, медиум). 6. Булочки разрезаем пополам и ставим на 4 минуты в духовку, чтобы они стали горячими и с хрустящей корочкой. 7. Собираем бургер: нижнюю и верхнюю булку смазываем творожным сыром, на нижнюю кладём лук, бифштекс, грушу, поливаем соусом, украшаем рукколой по желанию и сверху накрываем второй булочкой 8. А теперь самое важное: одеваем фартук и впиваемся в сочный бургер всеми зубами, забывая про вилку и нож.)

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Домашние бургеры с уткой, мягким сыром и карамелизированной грушей в медово-горчичной заправке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Домашние бургеры с уткой, мягким сыром и карамелизированной грушей в медово-горчичной заправке составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Домашние бургеры с уткой, мягким сыром и карамелизированной грушей в медово-горчичной заправке, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Домашние бургеры с уткой, мягким сыром и карамелизированной грушей в медово-горчичной заправке, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты