Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 465.3 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 4.4% | 490 г |
Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 7.5% | 287 г |
Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 5.4% | 398 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 565.8 мкг | 900 мкг | 62.9% | 13.5% | 159 г |
Витамин В1, тиамин | 0.76 мг | 1.5 мг | 50.7% | 10.9% | 197 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.085 мг | 1.8 мг | 60.3% | 13% | 166 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.1 мг | 5 мг | 62% | 13.3% | 161 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.76 мг | 2 мг | 38% | 8.2% | 263 г |
Витамин В9, фолаты | 92 мкг | 400 мкг | 23% | 4.9% | 435 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.32 мкг | 3 мкг | 44% | 9.5% | 227 г |
Витамин C, аскорбиновая | 86.8 мг | 90 мг | 96.4% | 20.7% | 104 г |
Витамин D, кальциферол | 8.5 мкг | 10 мкг | 85% | 18.3% | 118 г |
Витамин Н, биотин | 18.5 мкг | 50 мкг | 37% | 8% | 270 г |
Витамин РР, НЭ | 5.278 мг | 20 мг | 26.4% | 5.7% | 379 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 725 мг | 2500 мг | 29% | 6.2% | 345 г |
Кальций, Ca | 777.5 мг | 1000 мг | 77.8% | 16.7% | 129 г |
Магний, Mg | 60.6 мг | 400 мг | 15.2% | 3.3% | 660 г |
Натрий, Na | 234 мг | 1300 мг | 18% | 3.9% | 556 г |
Фосфор, P | 387.6 мг | 800 мг | 48.5% | 10.4% | 206 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 9.3 мг | 18 мг | 51.7% | 11.1% | 194 г |
Йод, I | 93 мкг | 150 мкг | 62% | 13.3% | 161 г |
Медь, Cu | 403 мкг | 1000 мкг | 40.3% | 8.7% | 248 г |
Цинк, Zn | 4.6 мг | 12 мг | 38.3% | 8.2% | 261 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.042 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.7% | 1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 16% |
Энергетическая ценность Напиток молочный сухой «Беллакт» Premium 3, с 12 месяцев составляет 465,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 465.3 кКал | -% | |
Белки | 15.5 г | -% | |
Жиры | 19.5 г | -% | |
Углеводы | 55 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|