Калорийность Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 455.8 ккал 1684 ккал 27.1% 5.9% 369 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 7.2% 304 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 8.2% 267 г
Углеводы 41.7 г 219 г 19% 4.2% 525 г
Вода 61.4 г 2273 г 2.7% 0.6% 3702 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 71 мкг 900 мкг 7.9% 1.7% 1268 г
Ретинол 0.06 мг ~
бета Каротин 0.135 мг 5 мг 2.7% 0.6% 3704 г
Лютеин + Зеаксантин 1 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 0.3% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.129 мг 1.8 мг 7.2% 1.6% 1395 г
Витамин В4, холин 19.6 мг 500 мг 3.9% 0.9% 2551 г
Витамин В6, пиридоксин 0.023 мг 2 мг 1.2% 0.3% 8696 г
Витамин В9, фолаты 4 мкг 400 мкг 1% 0.2% 10000 г
Витамин В12, кобаламин 0.14 мкг 3 мкг 4.7% 1% 2143 г
Витамин C, аскорбиновая 0.9 мг 90 мг 1% 0.2% 10000 г
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг 10 мкг 1% 0.2% 10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 0.3% 7500 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.1% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.126 мг 20 мг 0.6% 0.1% 15873 г
Макроэлементы
Калий, K 316 мг 2500 мг 12.6% 2.8% 791 г
Кальций, Ca 184 мг 1000 мг 18.4% 4% 543 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 1.1% 2000 г
Натрий, Na 92 мг 1300 мг 7.1% 1.6% 1413 г
Фосфор, P 83 мг 800 мг 10.4% 2.3% 964 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.53 мг 18 мг 2.9% 0.6% 3396 г
Медь, Cu 103 мкг 1000 мкг 10.3% 2.3% 971 г
Селен, Se 2.2 мкг 55 мкг 4% 0.9% 2500 г
Цинк, Zn 0.43 мг 12 мг 3.6% 0.8% 2791 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 22.1 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.002 г от 0.9 до 3.7 г 0.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.063 г от 4.7 до 16.8 г 1.3% 0.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 7 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.735 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.01 г ~
6:0 Капроновая 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.002 г ~
10:0 Каприновая 0.005 г ~
12:0 Лауриновая 0.003 г ~
14:0 Миристиновая 0.021 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.474 г ~
18:0 Стеариновая 0.5 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.581 г min 16.8 г 3.5% 0.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.008 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.571 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.065 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 0.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.063 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.002 г ~
Прочие вещества
Кофеин 2 мг ~
Теобромин 69 мг ~

Энергетическая ценность Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант) составляет 455,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 455.8 кКал -%
Белки 25 г -%
Жиры 21 г -%
Углеводы 41.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 61.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК ГЛАЗИРОВАННЫЙ С НАЧИНКОЙ АРАХИС CHIKALAB (ПЕРЕСЧИТАННЫЙ ВАРИАНТ)

Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант) богат такими витаминами и минералами, как: калием - 12,6 %, кальцием - 18,4 %

Чем полезен Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант)

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант) калорийность 455,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант), калории, нутриенты, полезные свойства Батончик глазированный с начинкой Арахис Chikalab (пересчитанный вариант)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты