Калорийность Мороженое Hurricane [Gelatelli]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Hurricane [Gelatelli]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66.8 ккал 1684 ккал 4% 6% 2521 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.7% 19000 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 3% 5091 г
Углеводы 13.7 г 219 г 6.3% 9.4% 1599 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2.2% 6667 г
Вода 40.5 г 2273 г 1.8% 2.7% 5612 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9.6 мкг 900 мкг 1.1% 1.6% 9375 г
Ретинол 0.009 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.017 мг 1.5 мг 1.1% 1.6% 8824 г
Витамин В2, рибофлавин 0.091 мг 1.8 мг 5.1% 7.6% 1978 г
Витамин C, аскорбиновая 5.1 мг 90 мг 5.7% 8.5% 1765 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.057 мг 15 мг 0.4% 0.6% 26316 г
Витамин РР, НЭ 0.3402 мг 20 мг 1.7% 2.5% 5879 г
Ниацин 0.057 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 55 мг 2500 мг 2.2% 3.3% 4545 г
Кальций, Ca 40.82 мг 1000 мг 4.1% 6.1% 2450 г
Магний, Mg 6.24 мг 400 мг 1.6% 2.4% 6410 г
Натрий, Na 22.11 мг 1300 мг 1.7% 2.5% 5880 г
Сера, S 18.14 мг 1000 мг 1.8% 2.7% 5513 г
Фосфор, P 30.6 мг 800 мг 3.8% 5.7% 2614 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.113 мг 18 мг 0.6% 0.9% 15929 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.54 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.945 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое Hurricane [Gelatelli] составляет 66,78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 66.8 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 1.1 г -%
Углеводы 13.7 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 40.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мороженое Hurricane [Gelatelli] калорийность 66,78 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое Hurricane [Gelatelli], калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое Hurricane [Gelatelli]
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты