Калорийность Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 430 ккал 1684 ккал 25.5% 5.9% 392 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 2.5% 916 г
Жиры 15.5 г 56 г 27.7% 6.4% 361 г
Углеводы 43 г 219 г 19.6% 4.6% 509 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 6.4% 364 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.28 мг 1.5 мг 18.7% 4.3% 536 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 2.7% 857 г
Витамин В6, пиридоксин 0.39 мг 2 мг 19.5% 4.5% 513 г
Витамин В9, фолаты 80 мкг 400 мкг 20% 4.7% 500 г
Ниацин 4.09 мг ~
Макроэлементы
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 3.9% 600 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 24 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.4 г от 0.9 до 3.7 г 44.4% 10.3%

Энергетическая ценность Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао составляет 430 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 430 кКал -%
Белки 8.3 г -%
Жиры 15.5 г -%
Углеводы 43 г -%
Пищевые волокна 5.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ "МЕДВЕЖОНОК "БАРНИ" ВИТАМИНИЗИРОВАННОЕ С КАКАО

Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 18,7 %, витамином B2 - 11,7 %, витамином B6 - 19,5 %, витамином B9 - 20 %, железом - 16,7 %

Чем полезен Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао калорийность 430 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао, калории, нутриенты, полезные свойства Печенье "Медвежонок "Барни" витаминизированное с какао
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы