Калорийность Детское питание, Фрукты, сливы с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Фрукты, сливы с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71 кКал 1684 кКал 4.2% 5.9% 2372 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Углеводы 18.5 г 219 г 8.4% 11.8% 1184 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 8.5% 1667 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 4.9% 2841 г
Зола 0.24 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7 мкг 900 мкг 0.8% 1.1% 12857 г
бета Каротин 0.078 мг 5 мг 1.6% 2.3% 6410 г
бета Криптоксантин 14 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 30 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 0.7% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.028 мг 1.8 мг 1.6% 2.3% 6429 г
Витамин В4, холин 1.1 мг 500 мг 0.2% 0.3% 45455 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 3.1% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.024 мг 2 мг 1.2% 1.7% 8333 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.7% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг 90 мг 1.2% 1.7% 8182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.14 мг 15 мг 0.9% 1.3% 10714 г
Витамин К, филлохинон 3.5 мкг 120 мкг 2.9% 4.1% 3429 г
Витамин РР, НЭ 0.213 мг 20 мг 1.1% 1.5% 9390 г
Макроэлементы
Калий, K 85 мг 2500 мг 3.4% 4.8% 2941 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 0.8% 16667 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 1.4% 10000 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Фосфор, P 6 мг 800 мг 0.8% 1.1% 13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 1.5% 9000 г
Медь, Cu 37 мкг 1000 мкг 3.7% 5.2% 2703 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 1% 13750 г
Цинк, Zn 0.08 мг 12 мг 0.7% 1% 15000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.34 г ~
Галактоза 0.19 г ~
Глюкоза (декстроза) 6.81 г ~
Мальтоза 0.11 г ~
Сахароза 2.11 г ~
Фруктоза 4.12 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Фрукты, сливы с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре составляет 71 кКал.

  • tbsp = 15 гр (10.7 кКал)
  • oz = 28.35 гр (20.1 кКал)
  • jar = 113 гр (80.2 кКал)
  • jar Gerber Second Food (4 oz) = 113 гр (80.2 кКал)
  • jar Heinz Strained-2 (4 oz) = 113 гр (80.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 71 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 18.5 г -%
Пищевые волокна 1.2 г -%
Вода 80 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Детское питание, Фрукты, сливы с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре калорийность 71 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Фрукты, сливы с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Фрукты, сливы с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги