Шампиньоны | 100 г |
Лук репчатый | 50 г |
Куриная грудка (филе) | 100 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 20 г |
Бульон | 100 г |
Сметана 15,0% жирности | 60 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 86.9 кКал | 5.16% | |
Белки | 9.3 г | 12.24% | |
Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
Углеводы | 4.8 г | 2.19% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 89 г | 3.92% |
Яйцо куриное (Жарка яичница) | 100 г |
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта | 120 г |
Сосиски, молочные | 60 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 222.5 кКал | 13.21% | |
Белки | 10.8 г | 14.21% | |
Жиры | 9.9 г | 17.68% | |
Углеводы | 22.4 г | 10.23% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 53 г | 2.33% |
Яйцо куриное | 210 г |
Яичный белок куриный | 130 г |
Сахар-песок | 200 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 180 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 248.1 кКал | 14.73% | |
Белки | 8.4 г | 11.05% | |
Жиры | 3.7 г | 6.61% | |
Углеводы | 45.4 г | 20.73% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 41 г | 1.8% |
Огурец, парниковый | 164 г |
Чеснок луковица | 2 г |
Сметана 15,0% жирности | 26 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 32.7 кКал | 1.94% | |
Белки | 1 г | 1.32% | |
Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 93 г | 4.09% |
Яйцо куриное | 420 г |
Сахар-песок | 360 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 200 г |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 500 г |
Орех грецкий | 200 г |
Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 283.4 кКал | 16.83% | |
Белки | 6.8 г | 8.95% | |
Жиры | 15.2 г | 27.14% | |
Углеводы | 31.1 г | 14.2% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 46 г | 2.02% |
Свинина, котлетное мясо | 200 г |
Говядина, котлетное мясо | 200 г |
Яйцо куриное | 200 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Паприка | 2 г |
Масло подсолнечное | 17 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 281.6 кКал | 16.72% | |
Белки | 13.8 г | 18.16% | |
Жиры | 25 г | 44.64% | |
Углеводы | 0.4 г | 0.18% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 39 г | 1.72% |
Свинина, котлетное мясо | 350 г |
Телятина, котлетное мясо | 350 г |
Яйцо куриное | 140 г |
Соль поваренная пищевая | 6 г |
Капуста белокочанная | 250 г |
Картофель | 250 г |
Морковь, красная | 100 г |
Лук репчатый | 120 г |
Чеснок луковица | 10 г |
Масло подсолнечное | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 161.2 кКал | 9.57% | |
Белки | 8.8 г | 11.58% | |
Жиры | 11.9 г | 21.25% | |
Углеводы | 4.6 г | 2.1% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 73 г | 3.21% |
Яйцо куриное (Варка всмятку) | 115 г |
Майонез «Провансаль» | 4 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Картофель в мундире, вареный, сердцевина с солью | 147 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 125.4 кКал | 7.45% | |
Белки | 6.6 г | 8.68% | |
Жиры | 6 г | 10.71% | |
Углеводы | 11.5 г | 5.25% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 75 г | 3.3% |
Капуста белокочанная | 220 г |
Масло подсолнечное | 40 г |
Уксус 9% | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 154.7 кКал | 9.19% | |
Белки | 1.5 г | 1.97% | |
Жиры | 14.7 г | 26.25% | |
Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 76 г | 3.34% |