Блог
Войти
Сияна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сияна
18.10.2024 18:11
Мало йода
Постоянная нехватка йода. Ну не могу я есть рыбу каждый день. Ламинария тоже не весело заходит. Стараюсь спрятать её в котлеты, в салаты, в запеканки.
9
Алин@
18.10.2024 18:15
Вы на йод анализы сдаёте? Как определить ? Спасибо💐, сушеную всего то чуть чуть надо🌹
Валентина
18.10.2024 18:19
Я сухой ламинарией суп посыпаю. Практически не чувствуется.
Сияна
18.10.2024 18:19
Алин@
, в этом году не сдавала. В данный момент говорю только о программе питания в мзр.
Сияна
18.10.2024 18:20
Валентина
, точно, можно же её смолоть в пыль)))
Алин@
18.10.2024 18:21
Сияна
, поняла🍀⭐️🌼🍁
Виля
18.10.2024 18:25
Сияна
, я тоже иногда в суп как Валентина посыпаю а иногда в салат сверху 🥱
Лаванда
18.10.2024 19:22
Если не нравится ламинария то и не надо её есть через силу.
Сияна
18.10.2024 20:37
Лаванда
, как бы и ем её нормально, но не каждый ведь день. Просто еда для пользы дела.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Нутовая фокачча из кабачка с пармезаном
Автор
InnaLandina
184.2
7
10.5
12.8
5
3
1
Гречка с овощами и чёрными бобами
Автор
Irina
200.8
9
4
30.4
10
1
0
Сырно-грибной суп-пюре с сухариками
Автор
Dmitriy
44.5
3.2
2.5
2.4
16
1
0
Интересные блоги
Ferris wheel
19-02-2025
Мысли после посещения гастроэнтеролога
Поехала к доктору с двумя вопросами: 1) как там м...
23
130
Это пройдёт
15-02-2025
Дневник питания за 15.02.2025
Что-то давно не писала, хотя вроде ничего особенно...
12
123
Mariа_?
22-02-2025
Дневник питания за 22.02.2025
Каждый раз после такого периода в жизни, когда час...
9
99
Татьяна Танина
18-02-2025
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, стоит ли боятьс...
0
77
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-02-08
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
100%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-13
Калорийность:
1298 кКал
Витамины и минералы:
98%
Ирина Макс
2025-02-05
Калорийность:
1339 кКал
Витамины и минералы:
100%