Блог
Войти
Сияна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сияна
18.10.2024 18:11
Мало йода
Постоянная нехватка йода. Ну не могу я есть рыбу каждый день. Ламинария тоже не весело заходит. Стараюсь спрятать её в котлеты, в салаты, в запеканки.
9
Алин@
18.10.2024 18:15
Вы на йод анализы сдаёте? Как определить ? Спасибо💐, сушеную всего то чуть чуть надо🌹
Валентина
18.10.2024 18:19
Я сухой ламинарией суп посыпаю. Практически не чувствуется.
Сияна
18.10.2024 18:19
Алин@
, в этом году не сдавала. В данный момент говорю только о программе питания в мзр.
Сияна
18.10.2024 18:20
Валентина
, точно, можно же её смолоть в пыль)))
Алин@
18.10.2024 18:21
Сияна
, поняла🍀⭐️🌼🍁
Виля
18.10.2024 18:25
Сияна
, я тоже иногда в суп как Валентина посыпаю а иногда в салат сверху 🥱
Лаванда
18.10.2024 19:22
Если не нравится ламинария то и не надо её есть через силу.
Сияна
18.10.2024 20:37
Лаванда
, как бы и ем её нормально, но не каждый ведь день. Просто еда для пользы дела.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-09
Калорийность:
1256 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2025-02-20
Калорийность:
1072 кКал
Витамины и минералы:
81%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-13
Калорийность:
1298 кКал
Витамины и минералы:
98%
Интересные блоги
Света Бор
17-02-2025
Сегодня ночью пришло озарение: люди переедают , ст...
9
106
Светлана
19-02-2025
Дневник питания за 18.02.2025
`А что у вас с лицом?` - такой не корректный вопро...
7
104
Маргарита
16-02-2025
Дневник питания за 16.02.2025
Шаги- 8000, силовая плюсом эллипс 30 мин Тощих ру...
16
62
Светлана
19-02-2025
Дневник питания за 19.02.2025
Ну и гадость это ваш тофу! А мне вкусно)) Очередно...
7
68
Новые рецепты
Запеканка из свиной печени
Автор
Сияна
141.5
16.4
3.5
14.1
27
3
0
Маффины с яблоками
Автор
Лариса Минск
207.4
7.2
8.6
25.4
0
3
4
Гречка с овощами и чёрными бобами
Автор
Irina
200.8
9
4
30.4
10
1
0