Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
50
|
3.5 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
10
|
4.5 | 0.3 | 0.2 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
апельсиновое варенье |
20
|
23.5 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Итого | 620 | 131.7 | 2.6 | 0.8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
93.8 | 5.9 | 7.6 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
77.7 | 2.3 | 0.9 | 15 |
Итого | 555 | 171.5 | 8.2 | 8.5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Сыр моцарелла, обезжиренный |
130
|
183.3 | 41.2 | 0 | 2.2 |
Перец сладкий зеленый (Припускание) |
200
|
49.4 | 2.5 | 0.2 | 9.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 871 | 391.9 | 45.8 | 11.6 | 23.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лапша домашняя |
120
|
307.1 | 11.6 | 3.7 | 60.6 |
для макарон |
80
|
230.1 | 1.6 | 23 | 4.3 |
Итого | 700 | 537.2 | 13.2 | 26.8 | 64.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
350
|
94.5 | 2.5 | 0.4 | 20.3 |
Итого | 850 | 94.5 | 2.5 | 0.4 | 20.3 |
Итого за день | 4096 | 1324.9 | 72 | 48 | 153.5 |