Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
12
|
79.1 | 1.7 | 8.1 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Котлеты из кеты |
103
|
180.7 | 21.4 | 9.9 | 1.1 |
Квашеная капуста |
85
|
23 | 1.4 | 0.1 | 4.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
8
|
71.4 | 0 | 7.9 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 867 | 676.9 | 47 | 51 | 7.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
43
|
140.2 | 0.3 | 0 | 34.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Итого | 453 | 202.9 | 2.2 | 6.2 | 34.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из телятины |
400
|
136 | 19.6 | 2 | 9.6 |
Итого | 400 | 136 | 19.6 | 2 | 9.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
132
|
126.7 | 2 | 0.7 | 27.7 |
Зефир |
43
|
140.2 | 0.3 | 0 | 34.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 576 | 270.3 | 2.9 | 0.8 | 62.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченные фпукты-овощи |
150
|
133.7 | 2.3 | 5.6 | 18.9 |
Квашеная капуста |
100
|
27 | 1.6 | 0.1 | 5.2 |
Свекла квашеная |
26
|
8.3 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 284 | 240.9 | 4.2 | 13.7 | 25.7 |
Итого за день | 2580 | 1526.4 | 75.9 | 73.5 | 142 |