Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста краснокочанная |
260
|
67.6 | 2.1 | 0.5 | 13.3 |
куриная грудка отварная |
100
|
135 | 25 | 2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
Витамины витрум комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1064 | 399.5 | 37 | 13.7 | 26.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная |
200
|
280.4 | 24 | 8.6 | 26.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Какао-порошок, неподслащенный |
3
|
6.8 | 0.6 | 0.4 | 0.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 923 | 453.3 | 32.6 | 11.8 | 54.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 95.5 | 1.2 | 0.7 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
150
|
192.2 | 28.5 | 8.2 | 1.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 192.2 | 28.5 | 8.2 | 1.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Припускание) |
120
|
88.4 | 17.1 | 2.2 | 0 |
Итого | 120 | 88.4 | 17.1 | 2.2 | 0 |
Итого за день | 3467 | 1178.3 | 119.3 | 32.9 | 94.9 |